Nosalty logó

Virslis leveles párna

Name: Virslis leveles párna
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 375 g Leveles tészta; 35 dkg Füstölt virsli; 3 ek Mustár; 15 dkg Trappista sajt; 5 közepes db Csemegeuborka; 3 ek Ketchup; 1 db Tojás

rritta83

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

375 g leveles tészta
35 dkg füstölt virsli
3 ek mustár
15 dkg trappista sajt
5 közepes db csemegeuborka
3 ek ketchup
1 db tojás

Tápanyag és kalória

760

Kalória

27.7g

Fehérje

39.3g

Szénhidrát

54.3g

Zsír

92.6g

Víz

148.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír

94g leveles tészta

348 kcal
88g füstölt virsli

235 kcal
8g mustár

5 kcal
38g trappista sajt

132 kcal
50g csemegeuborka

12 kcal
11g ketchup

11 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 760 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír

375g leveles tészta

1391 kcal
350g füstölt virsli

942 kcal
30g mustár

18 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
200g csemegeuborka

47 kcal
45g ketchup

45 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3040 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír

31.1g leveles tészta

115 kcal
29g füstölt virsli

78 kcal
2.5g mustár

1 kcal
12.4g trappista sajt

44 kcal
16.6g csemegeuborka

4 kcal
3.7g ketchup

4 kcal
4.6g tojás

6 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.7 g

Zsír

Összesen

54.3 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

149 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2185.6 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

491 mg
Vas

4 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

320 mg
Nátrium

1304 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

92.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1357 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 760 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

110.7 g

Zsír

Összesen

217.1 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

596 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8742.4 g
Cink

12 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

1962 mg
Vas

15 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

1278 mg
Nátrium

5215 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

157.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

370.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

840 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

71 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

823 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

201 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

5428 micro
Lut-zea

350 micro

Összesen 3040 kcal

13% Fehérje
18% Szénhidrát
25% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

725.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

163 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

433 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

450 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát téglalap alakúra kinyújtjuk, és úgy fordítjuk, hogy a rövidebb oldala legyen alul.
Középre rendezzük a virsliket úgy, hogy hosszában majdnem végigérje a tésztát. Nekem így 2x5db került egymás mellé.
Megkenjük a virsliket mustárral, majd rátesszük a sajtot akár reszelve, akár szeletelve.
Erre tesszük a felszeletelt uborkát, majd rákenjük a ketchupot.
A tésztát bevagdossuk ferdén a két oldalon, majd felváltva ráhajtogatjuk a tésztacsíkokat a közepére.
Felvert tojással lekenjük, és 185°-on kb. 25 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 185 °C

Nagyon egyszerűen elkészíthető, és finom.

Hasonló receptek

Összes párna

Indiai samosa - zöldséggel töltött falatkák

Körözöttes párnák

Zöldséges-feta sajtos leveles párna

Káposztás piroski-пирожки c капустой

Zöldséges párnák leveles tésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept