Nosalty logó

Virslis leveles tekercs

Name: Virslis leveles tekercs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 250 g Virsli 4-5 db kb, ha nincs, jó a sonka is reszelve vagy kockázva; 250 g Trappista sajt ízlés kérdése, lehet gouda is vagy edami

Csilldikó

3adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
250 g virsli (4-5 db kb, ha nincs, jó a sonka is reszelve vagy kockázva)
250 g trappista sajt (ízlés kérdése, lehet gouda is vagy edami)

Tápanyag és kalória

857

Kalória

36g

Fehérje

32.8g

Szénhidrát

64.3g

Zsír

87.7g

Víz

157.5g

Koleszterin

1000mg

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír

92g leveles tészta

340 kcal
83g virsli

224 kcal
83g trappista sajt

293 kcal

Összesen 857 kcal

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
250g virsli

672 kcal
250g trappista sajt

880 kcal

Összesen 2572 kcal

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír

35.5g leveles tészta

132 kcal
32.3g virsli

87 kcal
32.3g trappista sajt

114 kcal

Összesen 333 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

36 g

Zsír

Összesen

64.3 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

157 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2590.2 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

764 mg
Vas

3 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

442 mg
Nátrium

1308 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

87.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

327 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 857 kcal

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

108 g

Zsír

Összesen

192.9 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

472 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7770.6 g
Cink

12 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

2292 mg
Vas

10 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

1327 mg
Nátrium

3925 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

98.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

263.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

985 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

980 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2572 kcal

16% Fehérje
15% Szénhidrát
29% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

24.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1002.7 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

296 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

506 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 333 kcal

Elkészítés

A tésztát kicsomagoljuk, és 6 kis kockára szeljük, a virsliket beletekerjük a kockákba.
Ha feltekertük a rudakat, kb ujjnyi vastagon irdaljuk be úgy, hogy ne vágjuk át a rudat teljesen, utána egyenként a kis karikákat egyiket jobbra, másikat balra hajtsuk ki végig.
Szórjuk meg a reszelt sajttal, és sütőpapíron mehet az előmelegített sütőbe kb. 20-25 percre, amíg szép aranybarna nem lesz.
Kicsit hagyjuk kihűlni, mert nagyon forró tud lenni a közepe a virsli miatt!
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon finom, puha, laktató, gyorsan elkészül, és a reggelihez is jól passzol. Jobb, mint a bolti pékárú, a gyerekek imádják!

Hasonló receptek

Összes töltött tekercs

Hawaii tekercs

Káposztás tekercs tejfölösen

Becsavarodott májas

Darált húsos-gombás hasé

Párizsis pizzatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept