Nosalty logó

Virslis minipizzák

Name: Virslis minipizzák
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: olasz
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 1 tasak Instant élesztő expressz; 3 dl Tej langyos; 1 teáskanál Cukor; 1 tk Só; 0 dl Napraforgó olaj; 160 g Pizzaszósz tubusos; 20 dkg Virsli; 30 dkg Sajt

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
1 db tojás
1 tasak instant élesztő (expressz)
3 dl tej (langyos)
1 teáskanál cukor
1 tk só
0.5 dl napraforgó olaj
160 g pizzaszósz (tubusos)
20 dkg virsli
30 dkg sajt

Tápanyag és kalória

418

Kalória

17.1g

Fehérje

41.9g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

49.2g

Víz

68.1g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
6g tojás

7 kcal
1g instant élesztő

3 kcal
30g tej

17 kcal
1g cukor

2 kcal
1g só

0 kcal
4g napraforgó olaj

38 kcal
16g pizzaszósz

9 kcal
20g virsli

54 kcal
30g sajt

106 kcal

Összesen 418 kcal

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
55g tojás

69 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
300g tej

168 kcal
5g cukor

19 kcal
7g só

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
160g pizzaszósz

86 kcal
200g virsli

538 kcal
300g sajt

1056 kcal

Összesen 4161 kcal

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

31.7g finomliszt

115 kcal
3.5g tojás

4 kcal
0.6g instant élesztő

2 kcal
19g tej

11 kcal
0.3g cukor

1 kcal
0.4g só

0 kcal
2.7g napraforgó olaj

24 kcal
10.1g pizzaszósz

5 kcal
12.7g virsli

34 kcal
19g sajt

67 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.1 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1253.1 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

302 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

220 mg
Nátrium

674 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 418 kcal

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

170.8 g

Zsír

Összesen

192.5 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

681 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12531.3 g
Cink

17 mg
Szelén

284 mg
Kálcium

3019 mg
Vas

17 mg
Magnézium

256 mg
Foszfor

2195 mg
Nátrium

6737 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

418.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

491.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1180 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

103 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

439 micro
Kolin:

243 mg
Retinol - A vitamin:

1174 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

333 micro

Összesen 4161 kcal

13% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

793.9 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

191 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

427 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a lisztet az élesztővel, majd összegyúrjuk a tojással, az olajjal, a sóval, a cukorral és a tejjel. Fontos, hogy a tej csak langyos legyen és ne meleg!
Kb 5 percet várunk, majd újra átgyúrjuk a tésztát. Lisztezett deszkán kb. kisujjnyi vastagra nyújtjuk. Közben megfőzzük a virsliket.
A kinyújtott tésztát megkenjük pizzakrémmel, majd megszórjuk reszelt sajttal.
Egymás mellé felsorakoztatjuk rá a virsliket, majd felcsavarjuk, mint a rétest.
Éles késsel ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, majd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe helyezzük őket. Reszelt sajttal megszórjuk mindegyik kis minipizza tetejét.
Előmelegített sütőben, alacsony hőfokon sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Lehet jó vastagon kenni a pizzakrémet, mivel elég jól felveszi a tészta, és akkor nem lesz száraz az elkészült minipizza. Bármilyen virsli megfelel a célnak, én füstölt-sajtos virslivel csináltam. Ugyanez igaz a sajtra is, bármilyet használhatunk, én nagylyukúval készítettem. Ha túl ragadós a tészta, használhatunk nyugodtan több lisztet az átgyúrásnál! Gyorsan megvan és nagyon finom! :)

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Pizza cukkiniből

Tojásos-kolbászos pizza

Nizzai pizza, azaz pissaladière

Kagylós pizza

Hawaii pizza sült ananásszal és kéksajttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept