Virslis pávaszem
KonyhaMalacka
5adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A pizzatésztához
- 50 dkg finomliszt
- 1 tasak (7 gr) instant élesztő
- 3 dl víz (langyos)
- 4 ek olívaolaj
- 1 kk oregánó
- 1 teáskanál só
A töltelékhez
- 200 ml pizzaszósz (kb. (lehet pizza ízesítésű melegszendvicskrém is))
- 20 dkg virsli (kb. 3 pár)
Továbbá
- 30 dkg sajt (reszelt)
Tápanyag és kalória
789
Kalória
32.1g
Fehérje
84.4g
Szénhidrát
34.8g
Zsír
192.5g
Víz
100.2g
Koleszterin
4.8g
Élelmi rost
3.6g
Cukor
- Egy adagban
- 5 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
A pizzatésztához
-
100g finomliszt
364 kcal
-
1g instant élesztő
5 kcal
-
60g víz
0 kcal
-
6g olívaolaj
57 kcal
-
0g oregánó
1 kcal
-
1g só
0 kcal
A töltelékhez
-
80g pizzaszósz
43 kcal
-
40g virsli
108 kcal
Továbbá
-
60g sajt
211 kcal
Összesen 789 kcal
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
A pizzatésztához
-
500g finomliszt
1820 kcal
-
7g instant élesztő
23 kcal
-
300g víz
0 kcal
-
32g olívaolaj
283 kcal
-
1g oregánó
3 kcal
-
6g só
0 kcal
A töltelékhez
-
400g pizzaszósz
216 kcal
-
200g virsli
538 kcal
Továbbá
-
300g sajt
1056 kcal
Összesen 3939 kcal
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
A pizzatésztához
-
28.6g finomliszt
104 kcal
-
0.4g instant élesztő
1 kcal
-
17.2g víz
0 kcal
-
1.8g olívaolaj
16 kcal
-
0.1g oregánó
0 kcal
-
0.3g só
0 kcal
A töltelékhez
-
22.9g pizzaszósz
12 kcal
-
11.5g virsli
31 kcal
Továbbá
-
17.2g sajt
60 kcal
Összesen 224 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 5 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
32.1 g
Zsír
-
Összesen
34.8 g
-
Telített zsírsav
15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2521.3 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
54 mg
-
Kálcium
561 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
61 mg
-
Foszfor
442 mg
-
Nátrium
1396 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
84.4 g
-
Cukor
4 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
192.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
221 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
10 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
219 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
19 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
22 micro
Összesen 789 kcal
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
160.3 g
Zsír
-
Összesen
174 g
-
Telített zsírsav
75 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
-
Koleszterin
501 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
12606.5 g
-
Cink
17 mg
-
Szelén
269 mg
-
Kálcium
2804 mg
-
Vas
19 mg
-
Magnézium
306 mg
-
Foszfor
2208 mg
-
Nátrium
6978 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
422 g
-
Cukor
18 mg
-
Élelmi rost
24 mg
Víz
-
Összesen
962.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1104 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
6 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
49 mg
-
D vitamin:
63 micro
-
K vitamin:
34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
396 micro
-
Kolin:
101 mg
-
Retinol - A vitamin:
1097 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
97 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
109 micro
Összesen 3939 kcal
- 9% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
9.2 g
Zsír
-
Összesen
10 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
722 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
161 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
126 mg
-
Nátrium
400 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
24.2 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
55.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
63 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
-
Kolin:
6 mg
-
Retinol - A vitamin:
63 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
6 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
6 micro
Összesen 224 kcal
Elkészítés
A pizzatésztához
- A tészta hozzávalóit egy tálba mérjük, és sima tésztává gyúrjuk, dagasztjuk. Meleg helyen a duplájára kelesztjük.
- Lisztezett munkafelületen kinyújtjuk kb. 0,5 cm vastagra.
- Előmelegítjük a sütőt.
A töltelékhez
- A tésztát teljes egészében megkenjük a pizzakrémmel.
- A tészta méretétől függően mindkét szélére helyezzünk hosszában 2-3 virslit. Megszórjuk a fele sajttal, majd elkezdjük szorosan befelé tekerni a virslis részektől a két oldalt egyszerre.
- Mikor középen összeér a két tekercs, picit összenyomkodjuk, majd kb. ujjnyi vastag szeletekre vágjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk a tekercseket, megszórjuk a maradék sajttal.
- 180-190 fokon készre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 185 °C
Pizzatésztából már nem csak különböző feltétekkel megrakott pizzát lehet készíteni, kiválóan alkalmas ünnepi (pl. családi összejövetelek, szilveszter, baráti party-k) alkalmakra készülő finomságok, falatkák alapjaként.
Hasonló receptek
Burgonyás tésztába tekert sült virsli
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Reggeli quiche sonkával és baconnel
Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...
Stangli, ahogy nagymamám csinálta
Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...
Spárgatorta
A quiche egy meglepően egyszerű fogás, amely tökéletes reggelire, ebédre vagy vacsorára. Ez recept nem éppen mindennapi, és akár egy fenszi villásreggelin is megállná a helyét. ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept