Nosalty logó

Virslis pizzagolyó sajtos mártogatóssal

Name: Virslis pizzagolyó sajtos mártogatóssal
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 400 g Pizzatészta 1 csomag; 100 g Sűrített paradicsom 1 dl kb.; 1 ek Oregánó; 1 ek Bazsalikom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 120 g Virsli 1 pár; 8 dkg Mozzarella; 10 dkg Krémsajt; 1 db Tojás kenéshez

Nosalty

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g pizzatészta (1 csomag)
100 g sűrített paradicsom (1 dl kb.)
1 ek oregánó
1 ek bazsalikom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
120 g virsli (1 pár)
8 dkg mozzarella
10 dkg krémsajt
1 db tojás (kenéshez)

Tápanyag és kalória

474

Kalória

22.2g

Fehérje

55.7g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

56.3g

Víz

80.6g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

6.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

100g pizzatészta

230 kcal
25g sűrített paradicsom

21 kcal
1g oregánó

2 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30g virsli

81 kcal
20g mozzarella

60 kcal
25g krémsajt

63 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 474 kcal

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

400g pizzatészta

920 kcal
100g sűrített paradicsom

82 kcal
3g oregánó

8 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
120g virsli

323 kcal
80g mozzarella

239 kcal
100g krémsajt

250 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1892 kcal

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

46.5g pizzatészta

107 kcal
11.6g sűrített paradicsom

10 kcal
0.3g oregánó

1 kcal
0.3g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
13.9g virsli

37 kcal
9.3g mozzarella

28 kcal
11.6g krémsajt

29 kcal
6.4g tojás

8 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1467.7 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

210 mg
Vas

2 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

1045 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

56.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

268 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

7191 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 474 kcal

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

88.9 g

Zsír

Összesen

94.3 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

322 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5870.9 g
Cink

6 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

841 mg
Vas

10 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

673 mg
Nátrium

4181 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

222.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

225.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

402 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

194 mg
Retinol - A vitamin:

311 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1071 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

28764 micro
Lut-zea

470 micro

Összesen 1892 kcal

14% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

681.9 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

486 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3341 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

A pizzatésztát kivesszük a papírból, és lisztezett deszkára tesszük. Közepes méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. A virsliket felkarikázzuk.
A paradicsompürét kikeverjük a bazsalikommal, az oregánóval, a sóval és a borssal.
A pizzakörök közepébe teszünk egy-egy kanál fűszeres paradicsompürét és egy-egy karika virslit.
Összecsippentjük a tésztakarikák széleit, és gombócot formázunk belőlük. A mozzarellát lereszeljük, és kikeverjük a krémsajttal.
Egy kerek tálba teszünk egy kisebb, porcelán szufflé tálat, és belekanalazzuk a sajtot, köré rakjuk a pizzagombócokat. Tetejüket lekenjük tojással. (Ha nincs szufflé tálunk, akkor a körberakott pizzagolyók közé is önthetjük a sajtszószt, de akkor nem lesz olyan szép a végeredmény.)
180 fokos sütőbe tesszük, és 25 percig sütjük. Ha kész, a pizzagolyókat a sajtmártásba tunkolva fogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Utolsó perces bulifalatok - a tölteléken nyugodtan variálhattok, de a sajtszószt vétek kihagyni! :)

Hasonló receptek

Virslis partifalatkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

párna

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept