Nosalty logó

Virslis spagetti

Manda

Virslis spagetti

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A spagettihez

1 közepes fej vöröshagyma
200 g virsli
1 ek napraforgó olaj
500 g spagetti tészta
1 teáskanál fűszerpaprika
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
só ízlés szerint

A tálaláshoz

175 g tejföl
100 g sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

800

Kalória

29.9g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

103.9g

Víz

89.6g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

5.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

A spagettihez

23g vöröshagyma

8 kcal
50g virsli

135 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal

A tálaláshoz

44g tejföl

87 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 800 kcal

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

A spagettihez

90g vöröshagyma

33 kcal
200g virsli

538 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal

A tálaláshoz

175g tejföl

347 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 3196 kcal

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír

A spagettihez

8.4g vöröshagyma

3 kcal
18.6g virsli

50 kcal
0.7g napraforgó olaj

7 kcal
46.6g spagetti tészta

173 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g só

0 kcal

A tálaláshoz

16.3g tejföl

32 kcal
9.3g sajt

33 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.9 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1581.3 g
Cink

4 mg
Szelén

98 mg
Kálcium

371 mg
Vas

6 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

451 mg
Nátrium

563 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

103.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

309 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 800 kcal

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

119.8 g

Zsír

Összesen

125.1 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

358 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6325.1 g
Cink

15 mg
Szelén

393 mg
Kálcium

1485 mg
Vas

25 mg
Magnézium

345 mg
Foszfor

1804 mg
Nátrium

2254 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

390.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

415.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

690 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1235 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

683 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 3196 kcal

11% Fehérje
37% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

589.5 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

138 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

A spagettihez

A tésztát forrásban lévő vízben kifőzzük. A hagymát apróra vágjuk, a virslit lereszeljük.
Kevés olajon a hagymát megdinszteljük, majd beletesszük a pirospaprikát, sózzuk, borsozzuk.
Rátesszük a lereszelt virslit, és felöntjük annyi olajjal, hogy ellepje.
Jól megpirítjuk, majd a fölösleges olajat leöntjük róla.
Tejföllel vagy reszelt sajttal kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p

A pároméknál volt szokás így készíteni a "bolognai spagettit". Mi nagyon szeretjük, mert finom és könnyen elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes bolognai

Bolognai sertésszelet tésztával

Mindenmentes bolognai

Ragù alla bolognese

Makaróni Babybandita konyhájából

Bolognai spagetti Vicikó konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

bolognai

Házi tagliatelle toszkán raguval

A toszkán ragu egy gazdag, ízekben mély húsos szósz, amiben az olasz kolbász szuper plusz ízvilágot teremt. Frissen gyúrt tagliatelle tésztával párosítva igazán kiemelkedő fogás lesz ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept