Nosalty logó

Virslivel töltött lángos

VeroBell

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 kg finomliszt
175 g tejföl
1 db tojás
3 dkg friss élesztő
0.5 l tej
1 teáskanál cukor
1 ek só
350 g virsli
5 dl napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1567

Kalória

44g

Fehérje

200.7g

Szénhidrát

62g

Zsír

128.5g

Víz

128.6g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
44g tejföl

87 kcal
14g tojás

17 kcal
8g friss élesztő

8 kcal
125g tej

70 kcal
1g cukor

5 kcal
3g só

0 kcal
88g virsli

235 kcal
106g napraforgó olaj

235 kcal

Összesen 1567 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

1000g finomliszt

3640 kcal
175g tejföl

347 kcal
55g tojás

69 kcal
30g friss élesztő

32 kcal
500g tej

280 kcal
5g cukor

19 kcal
11g só

0 kcal
350g virsli

942 kcal
425g napraforgó olaj

939 kcal

Összesen 6268 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

39.2g finomliszt

143 kcal
6.9g tejföl

14 kcal
2.2g tojás

3 kcal
1.2g friss élesztő

1 kcal
19.6g tej

11 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0.4g só

0 kcal
13.7g virsli

37 kcal
16.7g napraforgó olaj

37 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

44 g

Zsír

Összesen

62 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3054.6 g
Cink

5 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

467 mg
Vas

7 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

502 mg
Nátrium

1880 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

200.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

128.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

141 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 1567 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

176 g

Zsír

Összesen

248 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

514 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12218.3 g
Cink

19 mg
Szelén

460 mg
Kálcium

1867 mg
Vas

27 mg
Magnézium

308 mg
Foszfor

2008 mg
Nátrium

7521 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

803 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

514.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

571 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

539 micro
Kolin:

289 mg
Retinol - A vitamin:

566 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

430 micro

Összesen 6268 kcal

10% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

479 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

295 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

Az élesztőt picit cukros, langyos tejben felfuttatjuk
Minden további hozzávalót (kivéve olaj és virsli) és a felfuttatott élesztőt összedolgozzuk, jól alaposan meggyúrjuk. Tiszta konyharuhával letakarva, meleg helyen kelni hagyjuk. (Ha van kenyérsütő gépünk, akkor a tészta program meggyúrja helyettünk.) Kb. egy órát kell keleszteni, míg duplájára kel.
Ha megkelt, olajos kézzel kiszaggatjuk lángos formára, a közepébe tesszük a (nem műanyag héjú!) virslit, a széleket összenyomkodjuk, majd forró olajban kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 10 p

Ha kenyérsütő gépet használunk, csak a gyúrást végeztessük el, de ne abban kelesszük. Műanyag vagy nem tapadós tálat érdemes használni. A tej ne legyen se hideg, sem forró, mert nem fog megkelni.

Hasonló receptek

Összes töltött lángos

Lángosban sült csirkefalatok friss salátával

Lángos gombával töltve

Lángosba burkolt sajt

Krumplilángos juhtúrós-petrezselymes töltelékkel

Töltött burgonyás lángos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tócsni

Patisszontócsni

A tócsni kifejezetten jó kísérletezős fogás, így nyáron érdemes minél több friss zöldséggel kipróbálni. Mi most patisszonnal teszteltük, és nagyon jól tettük, hiszen szuperül ...

Fekete Melinda

tócsni

Legegyszerűbb tócsni

Tócsni, lapcsánka, cicege vagy macok - mindegy hogyan hívjuk, ezt a pofonegyszerű burgonyás ételt mindannyian imádjuk. Bár egész évben érdemes készíteni, a nyárnak elmaradhatatlan eleme ...

Rosanics Petra

hagyományos lángos

Kovászos uborkás lángos

A Dohány utcai Pesti Lángos híres lángosa ez a kovászos uborkás verzió. Isteni a nyári melegben, de érdemes náluk is megkóstolni, mert a tésztájuk pazar.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept