Nosalty logó

Vörösáfonyás-gyömbéres muffin

Name: Vörösáfonyás-gyömbéres muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 1 dl Tej; olvasztott 5 dkg Vaj vagy margarin; aszalt 5 dkg Vörösáfonya; friss 3 cm Gyömbér

Panka80

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
15 dkg cukor
0.5 csomag sütőpor
1 db tojás
1.5 dl tej
5 dkg vaj (vagy margarin)
5 dkg vörösáfonya
3 cm gyömbér

Tápanyag és kalória

311

Kalória

5.4g

Fehérje

53.3g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

21.2g

Víz

47.9g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

26.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
25g cukor

97 kcal
1g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
25g tej

14 kcal
8g vaj

60 kcal
8g vörösáfonya

4 kcal
3g gyömbér

2 kcal

Összesen 311 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
150g cukor

581 kcal
6g sütőpor

3 kcal
55g tojás

69 kcal
150g tej

84 kcal
50g vaj

359 kcal
50g vörösáfonya

23 kcal
18g gyömbér

14 kcal

Összesen 1861 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

29.5g finomliszt

107 kcal
22.1g cukor

85 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
8.1g tojás

10 kcal
22.1g tej

12 kcal
7.4g vaj

53 kcal
7.4g vörösáfonya

3 kcal
2.7g gyömbér

2 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

401.5 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

115 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 311 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.2 g

Zsír

Összesen

50.3 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

288 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2409 g
Cink

2 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

690 mg
Vas

4 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

931 mg
Nátrium

632 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

319.6 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

126.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

421 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

79 micro
Kolin:

180 mg
Retinol - A vitamin:

413 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

325 micro

Összesen 1861 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

354.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Száraz és nedves hozzávalókat külön kikeverjük.
Aztán ezeket is összekeverjük, előmelegítjük a sütőt.
Muffin papírral kibélelt formába öntjük, mehet a sütőbe, tűpróbáig sütjük.
Ebből az adagból 12 db lesz. Érdemes egyszerre kétfélét csinálni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Itt a rossz idő, nálam elkezdődött a muffin szezon. Évekkel ezelőtt találtam ezt az alapreceptet. Imádom, mert minden sütőben kiváló az eredmény. És nem utolsósorban nagyon egyszerű. Bármivel lehet ízesíteni, lekvár, citrom, fűszerek, csoki és még sorolhatnám. Nálam a mikulásra meg nyuszira kapott csokifigurák sorsa, hogy belekerülnek ezekbe az édes apróságokba. Tehát fantáziát elő, és élvezze mindenki az édes bűnbeesést.

Hasonló receptek

Összes áfonyás muffin

Aszalt gyümölcsös-csokis muffin

Áfonyás muffin horlillus konyhájából

Áfonyás muffin Csupasüti konyhájából

Áfonyás-fehér csokis muffin

Friss áfonyás - banános muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept