Nosalty logó

Whisky-s kókuszgolyó

Name: Whisky-s kókuszgolyó
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Kekszmorzsa; 1 dl Whiskey; 1 dl Feketekávé; 3 ek Meggylekvár; 0 dl Tej szükség szerinti; 10 dkg Kókuszreszelék; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 2 marék Dió

Jahin

8adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g kekszmorzsa
1 dl whiskey
1 dl feketekávé
3 ek meggylekvár
0.5 dl tej (szükség szerinti)
10 dkg kókuszreszelék
2 dkg cukrozatlan kakaópor
2 marék dió

Tápanyag és kalória

451

Kalória

8.2g

Fehérje

60.9g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

23.2g

Víz

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

16.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

63g kekszmorzsa

262 kcal
13g whiskey

31 kcal
13g feketekávé

1 kcal
8g meggylekvár

21 kcal
6g tej

4 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
7g dió

43 kcal

Összesen 451 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
100g whiskey

250 kcal
100g feketekávé

9 kcal
60g meggylekvár

167 kcal
50g tej

28 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
52g dió

340 kcal

Összesen 3595 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

50.9g kekszmorzsa

213 kcal
10.2g whiskey

25 kcal
10.2g feketekávé

1 kcal
6.1g meggylekvár

17 kcal
5.1g tej

3 kcal
10.2g kókuszreszelék

67 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
5.3g dió

35 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

23.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 451 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.6 g

Zsír

Összesen

132.4 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2728.6 g
Cink

5 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

174 mg
Vas

8 mg
Magnézium

354 mg
Foszfor

554 mg
Nátrium

1600 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

487.4 g
Cukor

135 mg
Élelmi rost

43 mg

Víz

Összesen

185.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 3595 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

277.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

163 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

A darált kekszhez adjuk az alkoholt, a lefőzött feketekávét és a lekvárt.
Annyi tejet adunk hozzá, hogy jól gyúrható masszát kapjunk.
Vizes kézzel 30 db gombócot formálunk, mindegyik közepébe diógerezdet nyomva.
Egyik felétkókuszreszelékbe, a másikat kakaóporba forgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Sütés nélkül akartam valami gyors, nem túl édes desszertet, rögtön a jól bevált kókuszgolyó jutott eszembe.

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Epres vegán kókuszgolyó

Kókuszos kekszgolyó Bomba35 konyhájából

Mascarponés túrós kókuszgolyók

Répás zabgolyók

Glutén- és tejmentes kókuszgolyó saját készítésű kekszből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept