torta túrótorta alkoholos túrótorta

Zabpelyhes-gyümölcsös torta

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alaphoz:

• 25 dkg tehéntúró
• 20 dkg zabpehely
• 2 dl habtejszín
• 2 ek zselatin
• 2 ek xilit
• 2 dl joghurt
• 1 db citromhéj
• 1 dl tej
• 1 csipet só
• 4 db kivi
• 150 g eper (ízlés szerint)

Tetejére:

• 5 db mandarin
• 2 db kivi

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

622

Kalória

24.5g

Fehérje

75.2g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

331g

Víz

62g

Koleszterin

10.8g

Élelmi rost

28.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír

Alaphoz:

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 50g zabpehely

  190 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

• 3g zselatin

  8 kcal

• 5g xilit

  12 kcal

• 50g joghurt

  31 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g kivi

  46 kcal

• 38g eper

  11 kcal

Tetejére:

• 125g mandarin

  49 kcal

• 50g kivi

  23 kcal

Összesen 622 kcal

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír

Alaphoz:

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 200g zabpehely

  758 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 10g zselatin

  34 kcal

• 20g xilit

  48 kcal

• 200g joghurt

  122 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g kivi

  185 kcal

• 150g eper

  45 kcal

Tetejére:

• 500g mandarin

  196 kcal

• 200g kivi

  93 kcal

Összesen 2489 kcal

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír

Alaphoz:

• 11.2g tehéntúró

  16 kcal

• 9g zabpehely

  34 kcal

• 9g habtejszín

  26 kcal

• 0.4g zselatin

  2 kcal

• 0.9g xilit

  2 kcal

• 9g joghurt

  5 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 4.5g tej

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17.9g kivi

  8 kcal

• 6.7g eper

  2 kcal

Tetejére:

• 22.4g mandarin

  9 kcal

• 9g kivi

  4 kcal

Összesen 111 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.5 g

Zsír

• Összesen

  26.2 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1259.4 g

• Cink

  165 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  278 mg

• Vas

  128 mg

• Magnézium

  117 mg

• Foszfor

  469 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  75.2 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  331 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  152 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  73 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  151 micro

• α-karotin

  93 micro

• β-karotin

  238 micro

• β-crypt

  376 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  366 micro

Összesen 622 kcal

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  98 g

Zsír

• Összesen

  104.8 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  248 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5037.5 g

• Cink

  660 mg

• Szelén

  65 mg

• Kálcium

  1113 mg

• Vas

  511 mg

• Magnézium

  469 mg

• Foszfor

  1875 mg

• Nátrium

  289 mg

• Réz

  27 mg

• Mangán

  28 mg

Szénhidrát

• Összesen

  300.8 g

• Cukor

  116 mg

• Élelmi rost

  43 mg

Víz

• Összesen

  1324.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  757 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  607 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  197 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  64 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  293 micro

• Kolin:

  226 mg

• Retinol - A vitamin:

  602 micro

• α-karotin

  374 micro

• β-karotin

  950 micro

• β-crypt

  1506 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1464 micro

Összesen 2489 kcal

• 5% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Magnézium

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  4.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  11 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  225.9 g

• Cink

  30 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  84 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.5 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  59.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  14 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  68 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  66 micro

Összesen 111 kcal

Elkészítés

Alaphoz:

1. A túrót összekeverjük a xilittel, joghurttal, vaníliás cukorral, citrom reszelt héjával, sóval, majd óvatosan összeforgatjuk a felaprított eperrel és a zabpehellyel.
2. A tejet egy kisebb edénybe öntjük, elkeverjük benne a zselatint, és kevergetve addig melegítjük, amíg elolvad benne a zselatin.
3. Amikor már folyós, akkor levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk pár percig.
4. Közben a tejszínt keményre felverjük.
5. A zselatinos tejet, majd a felvert tejszínhabot a túrós keverékhez adjuk, és összekeverjük a megpucolt, feldarabolt kivivel együtt.
6. Az egészet tortaformába öntjük, és pár órára hűtőbe tesszük.
7. Miután megdermedt, rátesszük egy tálcára.

Tetejére:

1. Megpucolt gerezdekre vágott mandarinnal virágformát teszünk a tetejére.
2. Megpucolt kiviből kör alakokat vágunk ki, ezek lesznek a virágok közepe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Egy születésnaposnak készítettem el.

Hasonló receptek

Összes alkoholos túrótorta

Gyümölcsös túrótorta (sütés nélküli)

Gyümölcsös túrós-grízes torta

Epres túrókrémtorta

Mákos túrótorta gluténmentesen

Erdei gyümölcsös túrókrémes torta - saját ötlet alapján

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• Rákóczis túrótorta
• fondantos túrótorta
• sütés nélküli túrótorta
• nemzetközi túrótorta
• különleges túrótorta

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

különleges túrótorta

Túrógombóctorta

Ha szeretitek a túrógombócot, akkor ez a torta sem fog csalódást okozni, sőt. Ez lesz az új kedvencetek – ahogy nekünk is.

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept