édes süti kakaós süti

Zebra torta Annától

AnnaML

AnnaML

8adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 20 dkg cukor
• 2.5 dl tej (én szójatejet használtam)
• 2 dl napraforgó olaj
• 3 db tojás
• 6 tk cukrozatlan kakaópor
• 1 kávéskanál instant élesztő

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

473

Kalória

7.7g

Fehérje

56.5g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

18.4g

Víz

67.5g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 31g tej

  18 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

• 21g tojás

  26 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 1g instant élesztő

  2 kcal

Összesen 473 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 170g napraforgó olaj

  1503 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 18g cukrozatlan kakaópor

  41 kcal

• 4g instant élesztő

  13 kcal

Összesen 3771 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 27.1g finomliszt

  99 kcal

• 18.1g cukor

  70 kcal

• 22.6g tej

  13 kcal

• 15.4g napraforgó olaj

  136 kcal

• 14.9g tojás

  19 kcal

• 1.6g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0.4g instant élesztő

  1 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.7 g

Zsír

• Összesen

  24.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  237 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  96 mg

• Nátrium

  43 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.5 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  18.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 473 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.9 g

Zsír

• Összesen

  194.5 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  66 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1895.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  150 mg

• Kálcium

  438 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  175 mg

• Foszfor

  769 mg

• Nátrium

  345 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  452 g

• Cukor

  211 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  147.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  232 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  72 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  246 micro

• Kolin:

  461 mg

• Retinol - A vitamin:

  232 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  791 micro

Összesen 3771 kcal

• 7% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  171.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.8 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  21 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  21 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat és a cukrot beletesszük egy közepes méretű tálba, és az elektromos habverővel úgy 10 percig jó habosra dolgozzuk.
2. Lassan beledolgozzuk a szobahőmérsékletű tejet és az étolajat.
3. Összeszitáljuk a lisztet az élesztővel, és utána egy fakanállal összekavarjuk.
4. Kettéválasztjuk, és az egyik felébe belekavarjuk a kakaóport.
5. Egy 24 cm átmérőjű kerek tepsit kivajazunk és lisztezünk, elkezdjük a közepéről a lerakást, 3 kanál sárga masszát, arra lassan a 3 kanál fekete masszát, és így tovább. Mindig 3 kanalanként és mindig a közepére addig, amíg elfogy. 170 fokon kb. 45-50 percig süssük, természetesen mielőtt kivennénk, próbáljuk ki egy fogpiszkálóval, hogy megsült-e már.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 24

Kedvem támadt valami édességhez, kezembe vettem az Új édességek házilag készítve receptkönyvet, és ez készült belőle.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós-meggyes süti 3.

Csupa csoki sütemény

Budapest szelet ahogy Malacka készíti

Kakaós lekváros kocka

Kakaós sütemény cukorsziruppal leöntve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fordított süti
• túrógombóc
• karamellás sütemény
• reszelt sütemény
• ostyás süti

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept