Nosalty logó

Zellerkrémleves pirított dióval

Name: Zellerkrémleves pirított dióval
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Zeller; 2 db Leveskocka; 500 ml Főzőtejszín 20%-os; 20 dkg Dió; 0 ízlés szerint Só; 2 l Víz

6adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 nagy db zeller
2 db leveskocka
500 ml főzőtejszín (20%-os)
20 dkg dió
só ízlés szerint
2 l víz

Tápanyag és kalória

368

Kalória

8.9g

Fehérje

15.6g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

464.6g

Víz

29.2g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír

83g zeller

30 kcal
3g leveskocka

11 kcal
83g főzőtejszín

109 kcal
33g dió

218 kcal
0g só

0 kcal
333g víz

0 kcal

Összesen 368 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír

500g zeller

181 kcal
20g leveskocka

67 kcal
500g főzőtejszín

655 kcal
200g dió

1308 kcal
0g só

0 kcal
2000g víz

0 kcal

Összesen 2211 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír

15.5g zeller

6 kcal
0.6g leveskocka

2 kcal
15.5g főzőtejszín

20 kcal
6.2g dió

41 kcal
0g só

0 kcal
62.1g víz

0 kcal

Összesen 69 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1174.5 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

163 mg
Vas

2 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

277 mg
Nátrium

647 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

15.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

464.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 368 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.4 g

Zsír

Összesen

193.8 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

175 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7047.3 g
Cink

10 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

976 mg
Vas

9 mg
Magnézium

472 mg
Foszfor

1661 mg
Nátrium

3879 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

93.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

2787.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

487 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

188 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

245 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

475 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 2211 kcal

2% Fehérje
3% Szénhidrát
6% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 69 kcal

Elkészítés

A zellert megmossuk, meghámozzuk, és kockára vágjuk.
Feltesszük főni egy fazék vízben - kb 2 l - a zellert a leveskockával.
A diót összetördeljük, vagy kisebb darabokra vágjuk.
Amikor puhára főtt, kimerjük belőle a zellert, botmixerrel pürésítjük. Ha sótlannak érezzük, megsózzuk.
Hozzáadjuk a tejszínt, összeforraljuk.
A diót egy serpenyőben megpirítjuk, de vigyázni kell, ne égjen meg, mert akkor keserű lesz. Amikor megpirul, ki kell venni a serpenyőből.
Tálalásra kész.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 60 p

Anyósom születésnapjára készítettem, a hagyományos zellerkrémlevesem dúsítottam így. Mivel a családomnak ízlett, gondoltam, akkor fel is töltöm. :)

Hasonló receptek

Összes zellerkrémleves

Zeller-csicsókakrémleves

Zellergumó leves ahogy Zuzuka készíti

Szárzeller-krémleves almával és pirított dióval

Natúr zellerkrémleves

Almás zellerkrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

krémleves

Lengyel sárgaborsóleves

A sárgaborsóleves nálunk talán kevésbé ismert - mi inkább főzeléknek készítjük -, de Lengyelországban régóta népszerű fogás, mivel nagyon tápláló, ugyanakkor olcsó - éppen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept