Nosalty logó

Zellerkrémleves pirított zellerkockával

Name: Zellerkrémleves pirított zellerkockával
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 közepes db Újhagyma; 1 dl Napraforgó olaj; 1 nagy db Zeller felkockázva; 5 dl Víz; 1 db Leveskocka; 2 dl Tejföl; 1 ek Mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 dkg Vaj

Pogácsa

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 közepes db újhagyma
1 dl napraforgó olaj
1 nagy db zeller (felkockázva)
5 dl víz
1 db leveskocka
2 dl tejföl
1 ek mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 dkg vaj

Tápanyag és kalória

532

Kalória

5.8g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

427.9g

Víz

53.7g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír

153g újhagyma

29 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
167g zeller

60 kcal
167g víz

0 kcal
3g leveskocka

11 kcal
67g tejföl

132 kcal
3g mustár

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
7g vaj

48 kcal

Összesen 532 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír

460g újhagyma

88 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
500g zeller

181 kcal
500g víz

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
200g tejföl

396 kcal
10g mustár

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20g vaj

143 kcal

Összesen 1598 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír

25.8g újhagyma

5 kcal
4.8g napraforgó olaj

42 kcal
28g zeller

10 kcal
28g víz

0 kcal
0.6g leveskocka

2 kcal
11.2g tejföl

22 kcal
0.6g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.1g vaj

8 kcal

Összesen 89 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

48.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1258.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

204 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

255 mg
Nátrium

733 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

427.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

252 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

579 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1054 micro

Összesen 532 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

17.3 g

Zsír

Összesen

144.4 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

161 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3774.2 g
Cink

3 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

612 mg
Vas

7 mg
Magnézium

171 mg
Foszfor

764 mg
Nátrium

2199 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1283.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

523 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

88 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

757 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

224 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

376 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1737 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3162 micro

Összesen 1598 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
9% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

71.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 89 kcal

Elkészítés

Az újhagyma fehér részét felkarikázzuk, kevés olajon megdinszteljük.
Hozzáadjuk a zeller háromnegyedét, fedő alatt pár percig pároljuk, felöntjük fél liter vízzel, beledobjuk a leveskockát, lefedve puhára főzzük. Ha kell, még sóval, esetleg kicsi borssal ízesítjük.
Közben a maradék apróra kockázott zellert kis vajon megpirítjuk, sóval, borssal ízesítjük.
A levest botmixerrel pürésítjük, hozzáadjuk a tejfölt, mustárral ízesítjük.
Tálaláskor a leves tetejére rakjuk a pirított zellerkockákat. Ha van - nekem most éppen volt itthon - pár levélke halványító zellert is lehet rászórni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

A megszokott krémlevest kicsit fel akartam turbózni.

Hasonló receptek

Összes zellerkrémleves

Tejmentes zellerkrémleves

Isteni zellerkrémleves

Bazsalikomos halványító zellerkrémleves

Angol zeller krémleves - Szárzeller krémleves 2.

Bridget Jones zellerkéklevese

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Fekete Melinda

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...

Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Top Receptek

krumplileves

Friss receptek

Még több friss recept