Nosalty logó

Zellerkrémleves sajtos olajbogyós bagettel

Delicious

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Krémleves

1 nagy db zeller
2 közepes db burgonya
1 kis db vöröshagyma
200 ml főzőtejszín
2 db leveskocka
2 kk tárkony
1 kk fokhagymapor
1 csipet bazsalikom (finomra vágva)
1.5 l víz

Bagett

20 szelet bagett
25 dkg sajt
10 db zöld olajbogyó

Tápanyag és kalória

570

Kalória

26.2g

Fehérje

52.9g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

606.7g

Víz

94.4g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

8.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

Krémleves

125g zeller

45 kcal
50g burgonya

29 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
5g leveskocka

17 kcal
1g tárkony

1 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
375g víz

0 kcal

Bagett

65g bagett

178 kcal
63g sajt

220 kcal
8g zöld olajbogyó

9 kcal

Összesen 570 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

Krémleves

500g zeller

181 kcal
200g burgonya

116 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
20g leveskocka

67 kcal
2g tárkony

6 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
1500g víz

0 kcal

Bagett

260g bagett

712 kcal
250g sajt

880 kcal
30g zöld olajbogyó

35 kcal

Összesen 2277 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

Krémleves

16.6g zeller

6 kcal
6.6g burgonya

4 kcal
1.7g vöröshagyma

1 kcal
6.6g főzőtejszín

9 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
0.1g tárkony

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
49.8g víz

0 kcal

Bagett

8.6g bagett

24 kcal
8.3g sajt

29 kcal
1g zöld olajbogyó

1 kcal

Összesen 76 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.2 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2864.5 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

618 mg
Vas

4 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

506 mg
Nátrium

1617 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

606.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

248 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

243 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 570 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

105 g

Zsír

Összesen

114.8 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11457.8 g
Cink

12 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

2472 mg
Vas

17 mg
Magnézium

335 mg
Foszfor

2026 mg
Nátrium

6469 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

211.7 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

2426.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

991 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

201 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

343 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

973 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

287 micro

Összesen 2277 kcal

4% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

380.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

215 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 76 kcal

Elkészítés

Krémleves

A zöldségeket megpucoljuk, a hagymát felaprítjuk, majd kevés olajon megpirítjuk egy kicsit. Ha a hagyma kész, rátesszük a burgonyát és a zellert, felöntjük vízzel, beledobjuk a leveskockákat. Nem baj, ha több vizet teszünk rá, hiszen a burgonya és a tejszín majd besűríti.
Ha megfőtt a zöldség, levesszük a tűzről, turmixgéppel pépesítjük, majd visszatesszük, és hozzáöntjük a tejszínt. Fűszereinkkel ízesítjük. Sózzuk, borsozzuk.

Bagett

Míg a levesünk összeforr a tejszínnel, a bagettszeleteinket gazdagon sajtozzuk, és egy fél olajbogyót teszünk rájuk.
180 fokos sütőben aranybarnára sütjük a sajtot a tetején (kb. 15 perc).
Melegen a leves mellé tálaljuk!

Recept infó

Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hideg téli napon tökéletes melegítő, de hidegen is finom, tápláló!

Hasonló receptek

Összes krémleves

Mascarponés petrezselyem-krémleves

Vöröslencsés csicseriborsóleves

Ferenc József császár kedvenc levese

Kukoricakrémleves Szani konyhájából

Kukoricakrémleves pirított füstölthús-kockákkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept