Nosalty logó

Zellerkrémleves Tomatotree konyhájából

Name: Zellerkrémleves Tomatotree konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 közepes db Újhagyma; 1 nagy db Zeller; 2 ek Napraforgó olaj; 1 l Alaplé vagy víz és 2 db leveskocka; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Tárkony; 2 dl Főzőtejszín

Tomatotree

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 közepes db újhagyma
1 nagy db zeller
2 ek napraforgó olaj
1 l alaplé (vagy víz és 2 db leveskocka)
bors ízlés szerint
só ízlés szerint
tárkony ízlés szerint
2 dl főzőtejszín

Tápanyag és kalória

186

Kalória

4.4g

Fehérje

17.1g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

196.9g

Víz

17.5g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

5.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

115g újhagyma

22 kcal
125g zeller

45 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
250g alaplé

18 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g tárkony

0 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal

Összesen 186 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

460g újhagyma

88 kcal
500g zeller

181 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
1000g alaplé

70 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g tárkony

0 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal

Összesen 742 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír

21.1g újhagyma

4 kcal
23g zeller

8 kcal
0.7g napraforgó olaj

7 kcal
46g alaplé

3 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g tárkony

0 kcal
9.2g főzőtejszín

12 kcal

Összesen 34 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1341.2 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

149 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

949 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

196.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

188 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

424 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

786 micro

Összesen 186 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

17.8 g

Zsír

Összesen

40.8 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5364.8 g
Cink

3 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

598 mg
Vas

7 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

787 mg
Nátrium

3796 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

787.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

332 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

88 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

751 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1694 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3142 micro

Összesen 742 kcal

2% Fehérje
7% Szénhidrát
4% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

246.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

27 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 34 kcal

Elkészítés

Az olívaolajon kicsit megdinszteljük a felkarikázott újhagyma fehér részét, majd hozzáadjuk a kockacukor méretűre feldarabolt zellert, és kicsit együtt pirítjuk. Fűszerezzük.
Felöntjük húslevessel vagy 1 l vízzel és 2 leveskockával. Puhára pároljuk a zellert.
Botmixerrel pürésítjük. Ha sűrűnek vagy túlságosan intenzíven zellerízűnek ítéljük meg, akkor hozzáöntünk 2 dl főzőtejszínt, és tálalás előtt kiforraljuk.
Díszíthetjük az újhagyma szárából vágott karikákkal. Levesbetétként leves gyöngyöt vagy pirított zsemlekockát kínálunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 30 p

Krémleves korszak van. :)) Az évek során rájöttem, hogy a krémlevesek nem túlságosan fotogének. :) Viszont nagyon szeretjük őket, mert laktatóak.

Hasonló receptek

Összes zellerkrémleves

Zellerkrémleves Mercedes konyhájából

Szárzellerkrémleves

Zellerkrémleves

Zellerkrémleves kakukkfűvel és sült sonkával

Zellerkrémleves Nagymama konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept