Nosalty logó

Zitus túrótortája

12adag

Idő

150p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
12 dkg vaj
5 dkg porcukor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromhéj

A túrókrémhez

90 dkg tehéntúró
2 dl főzőtejszín
20 dkg cukor
1 tasak tejszínízű pudingpor
1 citromból nyert citromhéj
5 db tojás

Tápanyag és kalória

413

Kalória

17.8g

Fehérje

44.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

90.4g

Víz

117.4g

Koleszterin

703.3mg

Élelmi rost

24.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

21g finomliszt

76 kcal
10g vaj

72 kcal
4g porcukor

16 kcal
5g tojás

6 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A túrókrémhez

75g tehéntúró

110 kcal
17g főzőtejszín

22 kcal
17g cukor

65 kcal
4g tejszínízű pudingpor

14 kcal
1g citromhéj

0 kcal
23g tojás

29 kcal

Összesen 413 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
120g vaj

860 kcal
50g porcukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A túrókrémhez

900g tehéntúró

1323 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
200g cukor

774 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
6g citromhéj

3 kcal
275g tojás

346 kcal

Összesen 4957 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

11.8g finomliszt

43 kcal
5.7g vaj

41 kcal
2.4g porcukor

9 kcal
2.6g tojás

3 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

A túrókrémhez

42.4g tehéntúró

62 kcal
9.4g főzőtejszín

12 kcal
9.4g cukor

36 kcal
2.1g tejszínízű pudingpor

8 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
13g tojás

16 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

17.8 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

907.5 g
Cink

196 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

135 mg
Vas

151 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

283 mg
Nátrium

100 mg
Réz

8 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

44.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

90.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

90 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 413 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

213.9 g

Zsír

Összesen

213.5 g
Telített zsírsav

120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1408 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10890.4 g
Cink

2346 mg
Szelén

184 mg
Kálcium

1624 mg
Vas

1809 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

3394 mg
Nátrium

1196 mg
Réz

91 mg
Mangán

74 mg

Szénhidrát

Összesen

532.9 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

1084.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1480 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

242 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

225 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1082 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

940 mg
Retinol - A vitamin:

1460 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

234 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1508 micro

Összesen 4957 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

513 g
Cink

111 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

77 mg
Vas

85 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

56 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

51.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

51 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A tésztához

A vajat, a porcukorral és a vaníliás cukorral kikeverjük.
Majd alaposan hozzákeverjük az egész tojást.
Hozzáöntjük a sütőporos lisztet, és rugalmas tésztát gyúrunk.
A tortaformánk alját és oldalát is kibéleljük vele, és amíg a túrókrémet elkészítjük, addig betesszük a hűtőbe.

A túrókrémhez

A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjéből kemény habot verünk.
A tojássárgáját kikeverjük a cukorral, majd a pudingporral és a tejszínnel is.
Hozzáadjuk a túrót és a citromhéjat, alaposan összeforgatjuk, és hozzáadjuk a kemény tojásfehérjehabot.
Az összes tölteléket a tortaformába öntjük.
Kb. 60 percig sütjük 160°-on, amikor a teteje is szép barna és repedezett, akkor van készen, de ekkor még kicsit rezgős a közepe. A tortaformában hagyjuk, míg teljesen kihűl.

Recept infó

Előkészítés ideje: 90 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Nagyon szeretjük a túrós sütiket, így ez is az egyik kedvencünk, ezért elég sokszor az asztalra kerül. :-)

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Sernik, a lengyel túrótorta

Mascarponés túrótorta vvbaba konyhájából

Túrótorta Iza tanti módra- Sült túró 3.

Szilvalekváros túrótorta

Rózsaszín reszelt túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Család

Ezért tegyél egy tál sót az ablakpárkányra: egyszerű trükk az...

Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, sok lakásban visszatérő problémává válik a párásodó ablak. Reggelente vízcseppek jelenhetnek meg az üvegen, sőt, az ablakpárkány is nedvessé válhat. Egy egyszerű házi praktikával azonban enyhíthetünk a problémán: elég lehet egy tálka és némi só. Lássuk mai Otthon Tippünket!

Gasztro

Troll a konyhában heti ételmentő tipp: Sárközi Ákos pacallal töltött...

Ezen a héten is érkezik egy ételmentő tipp Sárközi Ákostól - érdemes végignézni videón, mit alkotott hét, címke nélküli meglepetéskonzervből a Troll a konyhában műsorában.

Család

Magas koleszterin? A szakértők szerint nem csak a tányérod tartalmán...

Lássuk, hogyan segíthet a rendszeres mozgás a koleszterin és a szív egészségének támogatásában, szakértők szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept