édes süti kevert sütemény

Zöld kevert süti

NS

NS

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 1 bögre finomliszt
• 1 bögre cukor
• 2.5 dl tej
• 10 dkg dió (vagy dejó)
• 10 csepp mandulaaroma
• 0.5 bögre porcukor
• 0.8 bögre búzadara
• 1 db tojás
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 késhegynyi szódabikarbóna
• 1 csipet só
• 10 csepp mandulaaroma (vagy dióaroma)
• 1 közepes db alma
• 1 közepes db körte
• 1 közepes db őszibarack
• 2 csipet fahéj
• 1 ek porcukor (a kész süti tetejére)

A tepsi előkészítéséhez

• 1 ek sertészsír
• 1 evőkanál finomliszt

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

916

Kalória

16.8g

Fehérje

163.1g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

124.6g

Víz

48.6g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

96.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 23g porcukor

  87 kcal

• 38g búzadara

  135 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 50g alma

  23 kcal

• 50g körte

  26 kcal

• 32g őszibarack

  12 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 4g sertészsír

  34 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 916 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 90g porcukor

  348 kcal

• 150g búzadara

  540 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 200g alma

  94 kcal

• 200g körte

  103 kcal

• 127g őszibarack

  48 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 15g sertészsír

  135 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 3655 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 9.4g finomliszt

  34 kcal

• 14.4g cukor

  56 kcal

• 15.6g tej

  9 kcal

• 6.2g dió

  41 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 5.6g porcukor

  22 kcal

• 9.4g búzadara

  34 kcal

• 3.4g tojás

  4 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g mandulaaroma

  0 kcal

• 12.5g alma

  6 kcal

• 12.5g körte

  6 kcal

• 7.9g őszibarack

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.4g porcukor

  2 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 0.9g sertészsír

  8 kcal

• 0.9g finomliszt

  3 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.8 g

Zsír

• Összesen

  23.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  880.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  237 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  371 mg

• Nátrium

  170 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  163.1 g

• Cukor

  97 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  124.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  131 micro

Összesen 916 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.2 g

Zsír

• Összesen

  93.9 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  51 g

• Koleszterin

  194 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3523.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  948 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  306 mg

• Foszfor

  1486 mg

• Nátrium

  681 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  652.5 g

• Cukor

  386 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  498.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  105 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  55 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  295 micro

• Kolin:

  229 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  284 micro

• β-crypt

  112 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  526 micro

Összesen 3655 kcal

• 5% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  5.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  220.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  93 mg

• Nátrium

  43 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.8 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  7 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztbe belekeverjük a sütőport, és a szódabikarbónát.
2. Hozzáadjuk a többi hozzávalót, a legvégén a dió aromát. Tetejére hagyjuk a fahéjat és a gyümölcsöket.
3. Alaposan összekeverjük. A nokedli tésztánál kicsit hígabb állagú lesz.
4. Zsírozott, lisztezett magasabb falú tepsibe öntjük.
5. Jó sűrűn rászórjuk a megmosott, meghámozott, darabokra vágott gyümölcsöket.
6. Kevés fahéjjal megszórjuk a gyümölcsök tetejét.
7. Közepesnél kicsit gyengébb lángon 30-40 percig sütjük! Tűpróba!!!
8. Még melegen megszórjuk porcukorral, kockákra vágjuk, és megesszük!! Másnapra is ugyanolyan puha marad... ha még addigra marad a sütiből! Jó étvágyat kívánok!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

Hónap vége felé, már nagyon ürül a kassza, de sütit azért szeretne a Család!... Így ezt a nagyon egyszerű, gyors, és nagyon finom sütit szoktam gyártani! Csak a gyümölcsök változnak rajta, szezonnak megfelelően. Ha még nem próbáltad, érdemes kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Ribizlis-diós kocka

Túrópöttyös bocimobil

Narancsos sütemény Nagymama konyhájából

Narancsos-csokis omlós szelet

Pudingos süti Zitától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• clafoutis
• somlói galuska
• lúdláb
• leveles sütemény
• sütialagút

További receptek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept