édes süti kevert sütemény

Zöld süti ahogy Nellie készíti

Nellie777

Nellie777

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg porcukor
• 25 dkg margarin
• 3 db tojás
• 30 dkg finomliszt
• 2 dl tej
• 1 csomag sütőpor
• 60 ml mandulaaroma
• 1 ek disznózsír (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1141

Kalória

14.3g

Fehérje

138.5g

Szénhidrát

59.4g

Zsír

47.5g

Víz

138.6g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

77.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 75g porcukor

  290 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 15g mandulaaroma

  0 kcal

• 4g disznózsír

  34 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 1141 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 60g mandulaaroma

  0 kcal

• 15g disznózsír

  135 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 4562 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 22.8g porcukor

  88 kcal

• 19g margarin

  136 kcal

• 12.5g tojás

  16 kcal

• 22.8g finomliszt

  83 kcal

• 15.2g tej

  9 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 4.6g mandulaaroma

  0 kcal

• 1.1g disznózsír

  10 kcal

• 1.1g finomliszt

  4 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.3 g

Zsír

• Összesen

  59.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  139 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1153.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  313 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  458 mg

• Nátrium

  317 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.5 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  47.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  570 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  34 micro

• K vitamin:

  58 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  124 mg

• Retinol - A vitamin:

  538 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  197 micro

Összesen 1141 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.2 g

Zsír

• Összesen

  237.7 g

• Telített zsírsav

  51 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  110 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  554 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4615.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  153 mg

• Kálcium

  1251 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  99 mg

• Foszfor

  1830 mg

• Nátrium

  1268 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  554 g

• Cukor

  309 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  190 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2280 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  134 micro

• K vitamin:

  234 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  153 micro

• Kolin:

  498 mg

• Retinol - A vitamin:

  2152 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  787 micro

Összesen 4562 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  18 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  42 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  350.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.1 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  14.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  116 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

1. Egyszerű kevert tésztáról van szó, így a hozzávalókkal nincs más dolgunk, mint összedolgozni őket. Először külön a száraz és "nedves" hozzávalókat, majd ezeket is kikeverjük. (Nem szükséges, hogy csomómentes legyen.)
2. Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, majd közepes lángra sütőbe tesszük. (A sütő ajtajátlegalább 20 percig ne nyissuk ki.)
3. Addig sütjük, míg villát beleszúrva nem ragad a tészta. Miután kihűlt a tészta, elkészítjük a csokimázat: kevés vajjal vízgőz felett felolvasztunk egy tábla tejcsokit (a legjobb a tortabevonó), majd egyenletesen eloszlatjuk a tésztán. Darált/ tört, vagy szeletelt mandulával megszórjuk, majd hűtőbe tesszük fél órára, hogy a csoki is rádermedjen.
4. Ezután szeleteljük, és fogyaszthatjuk is a mandulás sütit.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Anyukámtól származik a recept, ez volt az első süti, amit teljesen egyedül elkészítettem. Igen nagy sikere van mindig, egyszerű, de nagyon finom és szinte lehetetlen elrontani. 

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokis-vaníliás kenyér

Meggyes-mákos kevert Sziporka konyhájából

Sütőtökös süti

Egyszerű szilvás sütemény

Meggyes boci süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• brownie
• kosárkák
• őzgerinc sütemény
• fordított süti
• mákos guba

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept