Nosalty logó

Zöld tea tonikkal

witch

Zöld tea tonikkal

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a teához meg a jégkockához

1 db teafilter (zöld tea)
1 db fahéjrúd
1 db zöld kardamom
2.5 dl víz

az ízesítéshez

2 teáskanál méz
1 evőkanál narancslé
1 teáskanál citromlé
2 csepp vanília kivonat
125 ml tonik

Tápanyag és kalória

Kalória

0.1g

Fehérje

23.6g

Szénhidrát

Zsír

375.8g

Víz

Koleszterin

61mg

Élelmi rost

23.3g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

a teához meg a jégkockához

0g teafilter

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
250g víz

0 kcal

az ízesítéshez

14g méz

43 kcal
8g narancslé

4 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
125g tonik

43 kcal

Összesen 91 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

a teához meg a jégkockához

0g teafilter

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
250g víz

0 kcal

az ízesítéshez

14g méz

43 kcal
8g narancslé

4 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
125g tonik

43 kcal

Összesen 91 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

a teához meg a jégkockához

0g teafilter

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
62.5g víz

0 kcal

az ízesítéshez

3.5g méz

11 kcal
2g narancslé

1 kcal
0.8g citromlé

0 kcal
0g vanília kivonat

0 kcal
31.3g tonik

11 kcal

Összesen 23 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Cink

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

42.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

375.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 91 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Cink

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

42.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

375.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 91 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Cink

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

3 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

94 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 23 kcal

Elkészítés

a teához meg a jégkockához

Egy nagy bögrébe rakjuk a teafiltert, a fahéjat, végül a zöldkardamom-hüvelyt, amit mozsárban megtörtünk.
Öntsük rá a felforralt vizet. Hagyjuk ázni 2-3 percig a teát, majd vegyük ki, és a fűszereket még hagyjuk benne egy-pár percig. Szűrjük le.
Mikor langyosra hűlt, a tea felét jégkockatartóba öntjük, és lefagyasztjuk.

az ízesítéshez

A maradék teát elkeverjük a mézzel, hogy feloldódjon. Hozzáadjuk a narancs-, illetve citromlét meg a vaníliát.
Felöntjük a tonikkal, és a teás jégkockákkal lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Miután megkóstoltam a kávét tonikkal, gondoltam, teával sem lehet rossz, és talán nem is lesz olyan erős, mint a kávés. Nekem ez is ízlett, de a csokoládé aromájú kávét tonikkal előnyben részesítem. Hiába, nálam a csoki az első helyezett. :o)

Hasonló receptek

Összes teák

Mandulás-vaníliás matcha latte

Epertea

Tőzegáfonya-tea

Marokkói mentatea

Gyömbértea

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept