Nosalty logó

Zöld teás sajttorta

Name: Zöld teás sajttorta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 20 dkg Kekszmorzsa; 10 dkg Vaj olvasztott; 170 g Krémsajt vagy mascarpone; 2 dl Habtejszín; 3 ek Cukor lehet vaníliás is; 1 csomag Habfixáló vagy zselatin; 1 db Citrom leve és reszelt héja; 3 teáskanál Matcha teapor; 10 dkg Áfonya; 10 dkg Eper a díszítéshez

Epercsók

Zöld teás sajttorta

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg kekszmorzsa
10 dkg vaj (olvasztott)
170 g krémsajt (vagy mascarpone)
2 dl habtejszín
3 ek cukor (lehet vaníliás is)
1 csomag habfixáló (vagy zselatin)
1 db citrom (leve és reszelt héja)
3 teáskanál matcha teapor
10 dkg áfonya
10 dkg eper (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

706

Kalória

8.5g

Fehérje

59.7g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

98.3g

Víz

109.3g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

23.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

50g kekszmorzsa

210 kcal
25g vaj

179 kcal
43g krémsajt

106 kcal
50g habtejszín

146 kcal
8g cukor

29 kcal
2g habfixáló

7 kcal
43g citrom

7 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
25g áfonya

14 kcal
25g eper

8 kcal

Összesen 706 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

200g kekszmorzsa

838 kcal
100g vaj

717 kcal
170g krémsajt

425 kcal
200g habtejszín

584 kcal
30g cukor

116 kcal
8g habfixáló

30 kcal
170g citrom

26 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
100g áfonya

57 kcal
100g eper

30 kcal

Összesen 2823 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír

18.6g kekszmorzsa

78 kcal
9.3g vaj

67 kcal
15.8g krémsajt

39 kcal
18.6g habtejszín

54 kcal
2.8g cukor

11 kcal
0.7g habfixáló

3 kcal
15.8g citrom

2 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
9.3g áfonya

5 kcal
9.3g eper

3 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

48.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

283.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

171 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

98.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

312 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

305 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 706 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

34.1 g

Zsír

Összesen

194.9 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

437 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1132.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

207 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

683 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

238.6 g
Cukor

95 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

393 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1247 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

114 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

1219 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

319 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 2823 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
23% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

Bármilyen (tetszőleges) kekszet összetörünk, aprítunk.
A tortaformába simítjuk, és az olvasztott vajjal elkeverjük.
A tejszínhabot felverjük (ha habfixálót használunk, azt a végén beleszórjuk).
A sajtkrémet elkeverjük a pár kanál meleg vízzel vagy tejszínnel elkevert Matcha porral.
A tejszínhabot beleforgatjuk a zöld krémbe, ráhalmozzuk a kekszalapra.
Hűtőben kb. fél-egy órát tartjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy külföldi oldalon láttam meg ezt a zöld színű, egyszerű édességet. Gyerekjáték elkészíteni, és nagyon mutatós!

Hasonló receptek

Összes sajttorta

Sütőtökös torta Araniel konyhájából

Egyszerű gesztenyés sajttorta

Citromos-joghurtos sajttorta sütés nélkül

Ribizlis mascarpone torta

New York-i sajttorta fekete áfonyás öntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept