Nosalty logó

Zöldborsókrémleves tortellinivel és sajttal

Name: Zöldborsókrémleves tortellinivel és sajttal
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Zöldborsó; 0 kis db Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma; 1 közepes db Burgonya; 1 db Leveskocka zöldségleves; 4 levél Bazsalikom; 0 csokor Petrezselyem; 0 ízlés szerint Só; 4 csipet Fekete bors őrölt; 1 teáskanál Oregánó; 1 dl Tej; 2 ek Tejföl; 5 dkg Füstölt sajt; 10 dkg Tortellini sonkás; 2 teáskanál Olívaolaj

Hobbychef

2adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg zöldborsó
0.5 kis db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 közepes db burgonya
1 db leveskocka (zöldségleves)
4 levél bazsalikom
0.5 csokor petrezselyem
só ízlés szerint
4 csipet fekete bors (őrölt)
1 teáskanál oregánó
1 dl tej
2 ek tejföl
5 dkg füstölt sajt
10 dkg tortellini (sonkás)
2 teáskanál olívaolaj

Tápanyag és kalória

497

Kalória

22.5g

Fehérje

54.8g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

179g

Víz

32.8g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

11.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

125g zöldborsó

101 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
50g burgonya

29 kcal
5g leveskocka

17 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
50g tej

28 kcal
20g tejföl

40 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal
50g tortellini

154 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

Összesen 497 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

250g zöldborsó

203 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
100g burgonya

58 kcal
10g leveskocka

33 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
100g tej

56 kcal
40g tejföl

79 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal
100g tortellini

307 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 992 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

35.3g zöldborsó

29 kcal
3.5g vöröshagyma

1 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
14.1g burgonya

8 kcal
1.4g leveskocka

5 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
3.2g petrezselyem

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
14.1g tej

8 kcal
5.6g tejföl

11 kcal
7.1g füstölt sajt

23 kcal
14.1g tortellini

43 kcal
1.1g olívaolaj

10 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

20.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1605.7 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

210 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

289 mg
Nátrium

1015 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

179 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

74 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

220 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

1141 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3743 micro

Összesen 497 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen

45.1 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3211.3 g
Cink

5 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

419 mg
Vas

7 mg
Magnézium

139 mg
Foszfor

579 mg
Nátrium

2030 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

109.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

357.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

277 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

148 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

439 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

289 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

2282 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7485 micro

Összesen 992 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

453.3 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

59 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

286 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

322 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1057 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

Kevés olajon megdinszteljük az apróra vágott hagymákat, majd rádobjuk az aprított zöldségeket, végül a zöldborsót.
Fűszerezzük, adunk hozzá 1/2 liter vizet, belerakjuk a tortelliniket, megfőzzük.
Kivesszük a tortelliniket, öntünk bele tejet. Botmixerrel összekeverjük.
Visszarakjuk a tortelliniket, felforraljuk.
Tálaláskor egy tányérba merjük a levest, belehelyezünk 4 tortellinit, teszünk rá egy kanál tejfölt, reszelünk rá sajtot, és díszítjük egy petrezselyem levéllel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

Egy finom, olaszos levest?

Hasonló receptek

Összes krémleves

Tejszínes kukoricakrémleves

Kaporkrémleves levesgyönggyel

Laktóz-és cukormentes eperkrémleves

Gesztenyés paszternákkrémleves

Fehérrépa krémleves babáknak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

raguleves

Krémes csirkeleves gnocchival és spenóttal

Ha egy tartalmas, melengető levest főznél, próbáld ki ezt a gnocchis csirkelevest. A csirkecomb szaftos, a zöldségektől és a spenóttól színes, a tejszíntől és a parmezántól pedig ...

Hering András

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

raguleves

Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves

A klasszikus tárkonyos csirkeraguleves titkát az eresztéke adja (így nevezik az erdélyi gasztronómiában a levesekhez, főzelékekhez sűrítés céljából adott alapanyagokat), mely ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept