Nosalty logó

Zöldcitromos linzerkarika

Csupasüti

12adag

Idő

42p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g porcukor
300 g finomliszt
50 g kukoricakeményítő
50 g mandula (őrölt )
250 g vaj
50 g kandírozott citromhéj
2 lime-ból nyert limelé
1 csipet só
2 lime-ból nyert lime héja

Tápanyag és kalória

327

Kalória

3.7g

Fehérje

35.9g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

12.1g

Víz

44.8g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

12g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

8g porcukor

32 kcal
25g finomliszt

91 kcal
4g kukoricakeményítő

16 kcal
4g mandula

25 kcal
21g vaj

149 kcal
4g kandírozott citromhéj

13 kcal
5g limelé

1 kcal
0g só

0 kcal
0g lime héja

0 kcal

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

100g porcukor

387 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
50g kukoricakeményítő

191 kcal
50g mandula

295 kcal
250g vaj

1792 kcal
50g kandírozott citromhéj

161 kcal
56g limelé

14 kcal
0g só

0 kcal
4g lime héja

2 kcal

Összesen 3934 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

11.6g porcukor

45 kcal
34.9g finomliszt

127 kcal
5.8g kukoricakeményítő

22 kcal
5.8g mandula

34 kcal
29.1g vaj

208 kcal
5.8g kandírozott citromhéj

19 kcal
6.5g limelé

2 kcal
0g só

0 kcal
0.5g lime héja

0 kcal

Összesen 457 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

110.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 327 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44.4 g

Zsír

Összesen

232.1 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

537 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1323.3 g
Cink

4 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

247 mg
Vas

6 mg
Magnézium

214 mg
Foszfor

642 mg
Nátrium

99 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

430.8 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

145.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1712 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

1677 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

419 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 3934 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.1 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 457 kcal

Elkészítés

Vegyünk elő egy keverőtálat, ebbe tesszük a lisztet, porcukrot, sót, keményítőt, őrölt mandulát.
Az egészet összekeverjük, majd továbbá a vajat, a zöldcitrom reszelt héját, facsart levét és legvégén a kandírozott citromhéjat.
Gyúrjuk össze, éspihentessüka hűtőben fél órát.
Pihenés után kb. fél centi vastagra nyújtsuk, és bármilyen formára szúrjuk ki.
Tegyük papírozott sütőlapra, és előmelegített sütőben 160 C-on sütjük (ez az én gázsütőmön 3-as fokozat) kb. 10-12 percig, vagy amíg aranybarna lesz.
Kb. 45-50 db jön ki egy adagból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Mi tagadás, mostanában rákattantam a citromos sütikre, íme egy finom, könnyen elkészíthető teasütike. Több fázisfotót találtok a csupasuti.blog.hu

Hasonló receptek

Összes linzer

Mandulás narancsos linzer

Szilvalekváros linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Ribizlilekváros linzer

Linzerkarika Lindus konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept