levesek hagymaleves

Zöldhagymaleves gríz knédlivel

Angie-30

Angie-30

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

• 5 db zöldhagyma
• 3 dkg sertészsír
• 1 evőkanál finomliszt
• 1 kk fűszerpaprika
• 1 l víz
• 1 ek ételízesítő
• 180 ml tejföl

A gríz knédlihez

• 1 db tojás
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 5 evőkanál búzadara

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

351

Kalória

8.2g

Fehérje

28g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

474.9g

Víz

104.9g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

4.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

A leveshez

• 153g zöldhagyma

  29 kcal

• 10g sertészsír

  90 kcal

• 5g finomliszt

  18 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 333g víz

  0 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

A gríz knédlihez

• 18g tojás

  23 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 20g búzadara

  72 kcal

Összesen 351 kcal

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

A leveshez

• 460g zöldhagyma

  88 kcal

• 30g sertészsír

  271 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 180g tejföl

  356 kcal

A gríz knédlihez

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 60g búzadara

  216 kcal

Összesen 1055 kcal

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír

A leveshez

• 25.6g zöldhagyma

  5 kcal

• 1.7g sertészsír

  15 kcal

• 0.8g finomliszt

  3 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 55.6g víz

  0 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

A gríz knédlihez

• 3.1g tojás

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 3.3g búzadara

  12 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.2 g

Zsír

• Összesen

  23.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  105 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  417.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  150 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  144 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  474.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  146 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  191 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  86 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  565 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1130 micro

Összesen 351 kcal

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.7 g

Zsír

• Összesen

  70.7 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  315 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1251.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  450 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  121 mg

• Foszfor

  433 mg

• Nátrium

  210 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  84.1 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1424.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  439 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  54 mg

• D vitamin:

  70 micro

• K vitamin:

  574 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  257 micro

• Kolin:

  209 mg

• Retinol - A vitamin:

  295 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1695 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3391 micro

Összesen 1055 kcal

• 1% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 89% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.4 g

Zsír

• Összesen

  3.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  69.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  24 mg

• Nátrium

  12 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  79.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  94 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  188 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

A leveshez

1. A zöldhagymát karikára vágjuk, a zsírban kissé megpirítjuk, majd rárakjuk a lisztet és a paprikát. Elkeverjük, majd lassanként ráöntjük a vizet, amikor forr, hozzárakjuk az ételízesítőt, és tovább főzzük.
2. A tejfölhöz keverünk egy keveset, majd a levesbe keverjük óvatosan, 1-2 percig hagyjuk még.

A gríz knédlihez

1. A tojásfehérjét habnak verjük, hozzárakjuk a sárgáját, sót, borsot, búzadarát elkeverjük, pár percet hagyjuk állni. Forrásban levő vízbe kiskanállal knédliket szaggatunk, és pár percet főzzük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p

Egy régi receptes könyvben találtam, ott tészta megy bele, mivel nem volt otthon, és elfelejtettem venni, gondoltam, knédlivel is finom lesz.

Hasonló receptek

Összes hagymaleves

Póréhagymaleves villámgyorsan

Fehérboros hagymaleves brandyvel és sajtos croissanttal

Hagymaleves háromféle hagymából

Részeges hagymaleves kukoricagombóccal

Sülthagyma-leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• burgonyakrémleves
• alaplé
• lebbencsleves
• gombaleves
• sajtkrémleves

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

gombaleves

Tejszínes-kakukkfüves gombaleves

Ez a gombaleves a gomba intenzív ízére épül, amit a gondos lepirításnak köszönhet, ezáltal mély, karamellizált jegyeket kapott. A tejszíntől selymes, a tejfölös habarástól gazdag, ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept