Nosalty logó

Zöldpaprikával töltött csirkecomb

Name: Zöldpaprikával töltött csirkecomb
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 8 db Csirkecomb kicsontozva; 1 db Zöld kaliforniai paprika; 1 csokor Petrezselyem; száraz 2 szelet Kenyér beáztatva; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 5 ek Napraforgó olaj

Maria.

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db csirkecomb (kicsontozva)
1 db zöld kaliforniai paprika
1 csokor petrezselyem
2 szelet kenyér (beáztatva)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 ek napraforgó olaj

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

726

Kalória

46g

Fehérje

15.2g

Szénhidrát

52.8g

Zsír

237.9g

Víz

241.8g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

500g csirkecomb

556 kcal
58g zöld kaliforniai paprika

9 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
25g kenyér

69 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal

Összesen 726 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

2000g csirkecomb

2226 kcal
230g zöld kaliforniai paprika

38 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
100g kenyér

274 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal

Összesen 2908 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

82.8g csirkecomb

92 kcal
9.5g zöld kaliforniai paprika

2 kcal
1.9g petrezselyem

1 kcal
4.1g kenyér

11 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.7g napraforgó olaj

15 kcal

Összesen 121 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

46 g

Zsír

Összesen

52.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

242 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1002.9 g
Cink

4 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

75 mg
Vas

4 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

451 mg
Nátrium

344 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

237.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

196 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

667 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1034 micro

Összesen 726 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

183.9 g

Zsír

Összesen

211.1 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

967 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4011.5 g
Cink

17 mg
Szelén

216 mg
Kálcium

300 mg
Vas

14 mg
Magnézium

280 mg
Foszfor

1805 mg
Nátrium

1377 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

951.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

515 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

214 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

783 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

467 mg
Retinol - A vitamin:

291 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

2668 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4136 micro

Összesen 2908 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

166.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

12 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

171 micro

Összesen 121 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük.
A paprikát kimagozzuk, és apró kockákra vágjuk, a petrezselyemzöldet felaprítjuk (robotgépben is felapríthatjuk őket).
Összekeverjük a hozzávalókat. Belekeverjük a kinyomkodott kenyeret is.
Ezzel a masszával megtöltjük a csirke-/ pulykacombokat, feltekerjük, és fogpiszkálóval/ hústűvel rögzítjük. Kikent tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben ropogósra sütjük kb. 40 perc alatt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a receptet valamelyik nap a Paprika Tv-én láttam, olasz fogás.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

"Gurmé" töltött csirkemell

Kapros túróval töltött rántott csirkemell

Mézes-körtés-mandulás töltött csirke

Baconnel-rizzsel töltött csirkemuffin

Sült csirke gombás töltelékkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

zöldséges csirke

Tejszínes-spárgás csirke

Ez a recept meglepően egyszerű, mégis elegáns, krémes, szaftos tökéletes választás egy gyors, de különleges ebédhez vagy vacsorához. Szerintünk sült krumplival a legfinomabb, de a rizs ...

Fekete Melinda

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept