Nosalty logó

Zöldséges csirke tésztával babáknak

Name: Zöldséges csirke tésztával babáknak
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 db Csirkemellfilé; 1 közepes db Sárgarépa; 1 közepes db Újhagyma; bio tönköly 5 dkg Tészta; hidegen sajtolt 1 ek Repceolaj

Annamo

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.3 db csirkemellfilé
1 közepes db sárgarépa
1 közepes db újhagyma
5 dkg tészta
1 ek repceolaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

389

Kalória

20.8g

Fehérje

48.2g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

159g

Víz

41.1g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

56g csirkemellfilé

68 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
92g újhagyma

18 kcal
50g tészta

186 kcal
10g repceolaj

88 kcal

Összesen 389 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

56g csirkemellfilé

68 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
92g újhagyma

18 kcal
50g tészta

186 kcal
10g repceolaj

88 kcal

Összesen 389 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

19.5g csirkemellfilé

23 kcal
27.8g sárgarépa

10 kcal
31.9g újhagyma

6 kcal
17.3g tészta

64 kcal
3.5g repceolaj

31 kcal

Összesen 134 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

20.8 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.4 g
Cink

1 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

77 mg
Vas

3 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

159 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

627 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

131 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6229 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

819 micro

Összesen 389 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

20.8 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.4 g
Cink

1 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

77 mg
Vas

3 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

159 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

627 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

131 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6229 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

819 micro

Összesen 389 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.4 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

55.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

218 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

859 micro
β-karotin

2161 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

284 micro

Összesen 134 kcal

Elkészítés

A porcoktól, hártyáktól megtisztított csirkehúst kevés vízben feltesszük főni.
Kb. 15 perc elteltével, ha már a husi félig puha, hozzáadjuk a megtisztított, felkarikázott sárgarépát, újhagymát és újraforrás után a tönkölytésztát.
Az ételt készre főzzük, majd kevés főzővizet hagyva rajta, az egészet leturmixoljuk, végül hozzákeverjük a repceolajat is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon finom, tartalmas főzelék, de vigyázat! Glutént tartalmaz, így csak 6-7 hónapos kortól adható a babának. Bio tönkölytésztával és hidegen sajtolt repceolajjal készül, ezért biztosak lehetünk benne, hogy gyermekünk egészséges ételt fogyaszt. Jó étvágyat kívánok a kis lurkóknak!

Hasonló receptek

Összes pürék

Sütőtökpüré babáknak 4. - tápszeres

Cukkinis csirke babáknak

Lecsó totyogóknak

Cékla banánnal babáknak

Paradicsomos burgonya csirkehússal babáknak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sárgaborsó-főzelék

Sárgaborsó-főzelék

Az iskolai menza betonfőzeléke talán sokak kedvét elvette a sárgaborsótól, pedig felnőtt fejjel igenis érdemes egy második esélyt adni ennek a filléres, ám laktató alapanyagnak!

Rosanics Petra

zöldbabfőzelék

Egyszerű zöldbabfőzelék

Ez egy csodálatos nyári (hús, liszt és tejmentesen is elkészíthető) étel frissen szedett zöldbabból, jó adag tejföllel, fokhagymával és egy leheletnyi füstös pirospaprikával. ...

Gerzsenyi Flóra

zöldbabfőzelék

Friss, nyári vajbabfőzelék (rántás nélkül, önmagával sűrítve)

Ha te is azok közé tartozol, akik nyáron könnyedebb fogásokra vágynak, ezt a vajbabfőzeléket imádni fogod! Rántás helyett a saját zöldségeivel sűrítjük, így nemcsak lisztmentes, de ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept