Nosalty logó

Zöldségkrémleves pirított húsos szalonnával

Name: Zöldségkrémleves pirított húsos szalonnával
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Mexikói keverék; 5 dkg Kolozsvári szalonna húsos szalonna; 1 db Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 300 ml Főzőtejszín; 3 evőkanál Finomliszt vagy étkezési keményítő; 1 l Csirkealaplé; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Petrezselyem; 1 csipet Curry por

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g mexikói keverék
5 dkg kolozsvári szalonna (húsos szalonna)
1 db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
300 ml főzőtejszín
3 evőkanál finomliszt (vagy étkezési keményítő)
1.5 l csirkealaplé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint
1 csipet curry por

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

186

Kalória

6.1g

Fehérje

17.1g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

41.8g

Víz

18.8g

Koleszterin

340.1mg

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír

63g mexikói keverék

58 kcal
6g kolozsvári szalonna

41 kcal
11g vöröshagyma

4 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
38g főzőtejszín

49 kcal
6g finomliszt

20 kcal
188g csirkealaplé

13 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g curry por

0 kcal

Összesen 186 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír

500g mexikói keverék

460 kcal
50g kolozsvári szalonna

328 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
300g főzőtejszín

393 kcal
45g finomliszt

164 kcal
1500g csirkealaplé

105 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g curry por

0 kcal

Összesen 1491 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír

20.1g mexikói keverék

18 kcal
2g kolozsvári szalonna

13 kcal
3.6g vöröshagyma

1 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
12g főzőtejszín

16 kcal
1.8g finomliszt

7 kcal
60.2g csirkealaplé

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g curry por

0 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

731.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

625 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

41.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 186 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.5 g

Zsír

Összesen

69.9 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5849.2 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

358 mg
Vas

1 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

409 mg
Nátrium

5001 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

136.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

334.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

293 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

287 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 1491 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
12% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

2.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

201 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

13.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

A szalonnát apró kockára vágjuk, megpirítjuk.
Kiszedjük az edényből, és félretesszük.
A fennmaradt zsiradékban megdinszteljük az apróra vágott hagymát.
Hozzáadjuk a zöldséget és egy kevés alaplevet, és puhára pároljuk.
Összeturmixoljuk, felöntjük a maradék alaplével, fűszerezzük.
A tejszínt simára keverjük az étkezési keményítővel vagy liszttel, besűrítjük.
Tálaláskor kicsi szalonnával megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 35 p

Krémleves minden zöldségből készíthető. Pirított zsemlekockával vagy levesgyönggyel nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes zöldségkrémleves

Karfiolkrémleves 4. - a legegyszerűbb

Mentás-bazsalikomos borsókrémleves

Egyszerű tejszínes zellerkrémleves

Zöld krémleves Boribon konyhájából

Vegyes zöldségkrémleves Lilliától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept