édes süti piskóta

Zselés-narancsos piskóta

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 2 db tojássárgája
• 250 ml habtejszín
• 1 bögre cukor (2,5 dl-es)
• 1 bögre finomliszt
• 1 tk sütőpor
• 2 narancsból nyert narancslé

A feltéthez

• 1 csomag tortazselé
• 2 közepes db narancs

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

651

Kalória

8g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

171.2g

Víz

177.9g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

74.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír

A piskótához

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 63g habtejszín

  183 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 45g narancslé

  21 kcal

A feltéthez

• 3g tortazselé

  10 kcal

• 130g narancs

  45 kcal

Összesen 651 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír

A piskótához

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 250g habtejszín

  730 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 180g narancslé

  85 kcal

A feltéthez

• 12g tortazselé

  41 kcal

• 520g narancs

  178 kcal

Összesen 2600 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír

A piskótához

• 2.9g tojássárgája

  9 kcal

• 18.1g habtejszín

  53 kcal

• 16.6g cukor

  64 kcal

• 10.8g finomliszt

  39 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 13g narancslé

  6 kcal

A feltéthez

• 0.9g tortazselé

  3 kcal

• 37.6g narancs

  13 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  22.5 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  178 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  447.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  142 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  188 mg

• Nátrium

  69 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  107.1 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  171.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  227 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  64 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  107 mg

• Retinol - A vitamin:

  208 micro

• α-karotin

  16 micro

• β-karotin

  127 micro

• β-crypt

  180 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  290 micro

Összesen 651 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  32.1 g

Zsír

• Összesen

  90.1 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  712 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1788.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  566 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  753 mg

• Nátrium

  275 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  428.2 g

• Cukor

  299 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  684.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  908 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  258 mg

• D vitamin:

  145 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  264 micro

• Kolin:

  429 mg

• Retinol - A vitamin:

  833 micro

• α-karotin

  66 micro

• β-karotin

  507 micro

• β-crypt

  720 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1161 micro

Összesen 2600 kcal

• 3% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  2.3 g

Zsír

• Összesen

  6.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  129.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  54 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  52 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojássárgákat összekeverjük a tejszínnel, hozzáadjuk a cukrot, a lisztet és a sütőport, és csomómentesre kikeverjük (a téli hangulat fokozása érdekében kevés őrölt fahéjjal meg lehet bolondítani a tésztát).
2. A narancsok kifacsart levét hozzáadjuk, nagyin intenzív ízt ad majd a sütinknek!
3. 180 fokon kb. fél órát sül.

A feltéthez

1. Közben gerezdekre szeljük a 2 narancsot - ez kerül majd a piskótánkra.
2. A zselét a tasak hátán lévő utasítások szerint elkészítjük. Ráöntjük a szépen sorban lerakott gyümölcsre. Hűtőben hagyjuk kb. 1 órán át dermedni, ezután már fogyasztható is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Mivel nagyon sok narancsunk volt itthon, ezért jött ez az ötlet, csináltam hát egy narancsos sütit! Nagyon szeretem, mert tényleg erősen érezni lehet benne a narancsot - gyorsan elfogyott!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes piskóta 2. - joghurtos

Meggyes piskóta avagy Kati mami utazós sütije

Almás piskóta 3. - dióval

Meggyes vajas piskóta Konyhamalackától

Egyszerű és gyors meggyes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütialagút
• keksztekercs
• tiramisu
• sportszelet
• diós süti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept