édes süti piskóta

Zselés piskóta

NS

NS

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 10 db tojásfehérje
• 15 dkg cukor
• 1 csomag sütőpor
• 20 dkg dió
• 20 dkg zselécukor
• 3 evőkanál finomliszt

A krémhez

• 10 db tojássárgája
• 15 dkg porcukor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 db vanília
• 20 dkg margarin

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1447

Kalória

29.2g

Fehérje

147.8g

Szénhidrát

87.5g

Zsír

126.2g

Víz

542.5g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

106.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír

A piskótához

• 100g tojásfehérje

  52 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 50g zselécukor

  198 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

A krémhez

• 50g tojássárgája

  161 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

Összesen 1447 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír

A piskótához

• 400g tojásfehérje

  208 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 200g zselécukor

  792 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

A krémhez

• 200g tojássárgája

  644 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

Összesen 5786 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír

A piskótához

• 25.2g tojásfehérje

  13 kcal

• 9.5g cukor

  37 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 12.6g dió

  82 kcal

• 12.6g zselécukor

  50 kcal

• 2.8g finomliszt

  10 kcal

A krémhez

• 12.6g tojássárgája

  41 kcal

• 9.5g porcukor

  37 kcal

• 1.9g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 12.6g margarin

  90 kcal

Összesen 364 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  29.2 g

Zsír

• Összesen

  87.5 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  543 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1763.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  56 mg

• Kálcium

  356 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  136 mg

• Foszfor

  751 mg

• Nátrium

  453 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  147.8 g

• Cukor

  107 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  126.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  601 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  109 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  132 micro

• Kolin:

  439 mg

• Retinol - A vitamin:

  570 micro

• α-karotin

  19 micro

• β-karotin

  355 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  556 micro

Összesen 1447 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  116.6 g

Zsír

• Összesen

  350.2 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  121 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  152 g

• Koleszterin

  2170 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7054.3 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  225 mg

• Kálcium

  1426 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  542 mg

• Foszfor

  3003 mg

• Nátrium

  1813 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  591.3 g

• Cukor

  427 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  504.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2402 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  436 micro

• K vitamin:

  194 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  527 micro

• Kolin:

  1756 mg

• Retinol - A vitamin:

  2278 micro

• α-karotin

  76 micro

• β-karotin

  1420 micro

• β-crypt

  66 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2226 micro

Összesen 5786 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  22.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  444.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  189 mg

• Nátrium

  114 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.3 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  151 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  144 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  89 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  140 micro

Összesen 364 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojásfehérjét habbá verjük a cukorral, majd belekeverjük a többi hozzávalókat, és lisztezett tepsibe megsütjük.
2. A krémhez a tojássárgáját a porcukorral gőz fölött sűrű krémmé főzzük, majd hozzáadjuk a kakaót, a vaníliát.
3. Ha a krém kihűlt, hozzáadjuk a margarint.
4. A piskótára kenjük a krémet, tetejét a zselés curorral díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x40

Keresztanyám specialitása.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Piskóta csokoládé öntettel

Kimaradt tojásfehérjéből készült fehér piskóta

Meggyes-mákos-csokis piskóta Katicától

Piskótatészta Vicikótól

Rumos-meggyes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mikrós süti
• chokito
• tortácska
• sütikoszorú
• babapiskótás süti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept