szendvics szendvicskülönlegességek

Zsemle autó

NS

NS

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db zsemle (fejenként)
• 40 g virsli (zsemlénként 1 virsli)
• 5 dkg sajt
• 4 kis db paradicsom
• 10 dkg szalámi
• 4 szem fekete bors
• 5 g kígyóuborka
• 2 db koktélparadicsom

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

989

Kalória

48.8g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

70.7g

Zsír

405.9g

Víz

87.9g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

10.6g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 54g zsemle

  147 kcal

• 40g virsli

  108 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 320g paradicsom

  58 kcal

• 100g szalámi

  493 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 5g kígyóuborka

  1 kcal

• 34g koktélparadicsom

  6 kcal

Összesen 989 kcal

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 54g zsemle

  147 kcal

• 40g virsli

  108 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 320g paradicsom

  58 kcal

• 100g szalámi

  493 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 5g kígyóuborka

  1 kcal

• 34g koktélparadicsom

  6 kcal

Összesen 989 kcal

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 9g zsemle

  24 kcal

• 6.6g virsli

  18 kcal

• 8.3g sajt

  29 kcal

• 53.1g paradicsom

  10 kcal

• 16.6g szalámi

  82 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0.8g kígyóuborka

  0 kcal

• 5.6g koktélparadicsom

  1 kcal

Összesen 164 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.8 g

Zsír

• Összesen

  70.7 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3670.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  563 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  391 mg

• Nátrium

  2594 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.2 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  405.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  338 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  49 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  96 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  188 micro

• α-karotin

  358 micro

• β-karotin

  1606 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  9108 micro

• Lut-zea

  472 micro

Összesen 989 kcal

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.8 g

Zsír

• Összesen

  70.7 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3670.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  563 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  391 mg

• Nátrium

  2594 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.2 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  405.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  338 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  49 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  96 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  188 micro

• α-karotin

  358 micro

• β-karotin

  1606 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  9108 micro

• Lut-zea

  472 micro

Összesen 989 kcal

• 9% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 72% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.1 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  608.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  430 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  67.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  56 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  59 micro

• β-karotin

  266 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1511 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 164 kcal

Elkészítés

1. A virslit tegyük forró vízzel teli tálba, hogy átmelegedjen. Ha szükséges, még cseréljünk vizet. Így nem fog felpuffadni és formát veszteni, mint a főzés során (eredetileg a virslit amúgy is csak melegíteni lenne szabad!).
2. A zsemléből kivágunk egy éket, ahova kerül a kis virsli párosunk.
3. A virslit megtöröljük, ha héjas, eltávolítjuk, és kettévágjuk.
4. Vágott felükkel lefelé a zsemlébe tesszük.
5. Fekete borsból szemeket nyomunk a virslibe.
6. Szószba mártott fogvájóval szájat rajzolunk.
7. Paradicsom szárból készült a legény haja, a kislány pedig egy csinos kis masnit kapott.:)
8. A kocsi kerekei uborkaszeletekből készültek, a lámpa koktélparadicsomból, melyet fogvájóra tűzünk (erre figyeljünk, fogyasztás előtt távolítsuk el!).
9. A füstölt sajtot, párizsit szívecske formájú kiszúróval tálaljuk.
10. Virsli emberkéink utazását pedig egy-egy szalámi háttámlával tesszük kényelmesebbé!:)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 2 p

Egy ilyen szuper zsemle járgánnyal kedveskedhetünk gyerkőceinknek, szerintem nem akad kiskorú, akinek ne tetszene, és ne falatozná nagyobb élvezettel.;)

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Libamájas falatkák, lilahagyma-lekvárral és salátával

Lazacos szendvics Monique konyhájából

Vega burger

Töltött piadina újrasütve

Paradicsomos-olívaolajos sült bagett

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bundás kenyér
• húsos szendvics
• tortilla
• hagyományos szendvics
• melegszendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept