édes süti zserbó

Zserbó Csilllagtól

NS

NS

8adag

Idő

93p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Teszta

• 25 dkg vaj
• 500 g finomliszt
• 2 db tojássárgája
• 1 db tojás
• 7 g instant élesztő
• 2 púpozott ek cukor
• 1 dl tej
• 1 dl tejföl

Krem

• 20 dkg dió
• 20 dkg cukor
• 6 ek lekvár/ dzsem
• 1 dl tej

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

841

Kalória

13.5g

Fehérje

93.6g

Szénhidrát

47.2g

Zsír

34.5g

Víz

151.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

39.5g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír

Teszta

• 31g vaj

  224 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 1g instant élesztő

  3 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 13g tejföl

  25 kcal

Krem

• 25g dió

  164 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 15g lekvár/ dzsem

  42 kcal

• 13g tej

  7 kcal

Összesen 841 kcal

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír

Teszta

• 250g vaj

  1793 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 7g instant élesztő

  23 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

Krem

• 200g dió

  1308 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 120g lekvár/ dzsem

  334 kcal

• 100g tej

  56 kcal

Összesen 6715 kcal

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír

Teszta

• 14.6g vaj

  105 kcal

• 29.2g finomliszt

  106 kcal

• 2.3g tojássárgája

  8 kcal

• 3.2g tojás

  4 kcal

• 0.4g instant élesztő

  1 kcal

• 2.3g cukor

  9 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

• 5.8g tejföl

  12 kcal

Krem

• 11.7g dió

  76 kcal

• 11.7g cukor

  45 kcal

• 7g lekvár/ dzsem

  19 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

Összesen 391 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.5 g

Zsír

• Összesen

  47.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  151 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  435.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  57 mg

• Foszfor

  211 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.6 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  34.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  258 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  75 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  253 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  99 micro

Összesen 841 kcal

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  108.4 g

Zsír

• Összesen

  377.3 g

• Telített zsírsav

  157 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  88 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  107 g

• Koleszterin

  1211 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3485.3 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  227 mg

• Kálcium

  767 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  457 mg

• Foszfor

  1687 mg

• Nátrium

  305 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  749 g

• Cukor

  316 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  276 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2066 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  127 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  598 micro

• Kolin:

  681 mg

• Retinol - A vitamin:

  2024 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  479 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  793 micro

Összesen 6715 kcal

• 7% Fehérje
• 50% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  22 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  71 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  203.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  18 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.8 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  121 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  118 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 391 kcal

Elkészítés

Teszta

1. Lisztet összekavarjuk a cukorral, élesztővel és vajjal.
2. Hozzáadjuk a tojásokat, tejet és tejfolt, ezekkel összegyúrjuk.
3. 3 részre osztjuk, és 1 órát kelesztjük.

Krem

1. Amíg a tészta kel, elkészítjük a tölteléket. A diót a cukorral és a tejjel megfőzzük, aztán hűlni hagyjuk.
2. Egyik tésztalapot kinyújtjuk, megkenjük baracklekvárral, diótöltelékkel. Így teszünk mindhárom tésztalappal.
3. Miután megsült, kakaóból csokimázat készítünk a tetejére.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Főzés ideje: 3 p
• Sütés ideje: 30 p

Bevált recept ismerőstől.

Hasonló receptek

Összes zserbó

Csokis zserbó Nusytól

Narancslekváros zserbó

Mákos zserbó szilvalekvárral

Zserbó Mucus konyhájából

Zserbószelet (Csányi féle)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• keksztekercs
• babapiskótás süti
• kinder süti
• tiramisu

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept