Nosalty logó

Zserbós bonbon

Name: Zserbós bonbon
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Dió darált; 1 ek Sárgabaracklekvár; 2 g Méz; 30 g Aszalt gyümölcsök őszibarack, aprítva; 10 dkg Étcsokoládé

Angelocska

Zserbós bonbon

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A töltelékhez

100 g dió (darált)
1 ek sárgabaracklekvár
2.5 g méz
30 g aszalt gyümölcsök (őszibarack, aprítva)

A bonbonhoz

10 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

335

Kalória

5.2g

Fehérje

27.5g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

5.2g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

18.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír

A töltelékhez

25g dió

164 kcal
5g sárgabaracklekvár

14 kcal
1g méz

2 kcal
8g aszalt gyümölcsök

18 kcal

A bonbonhoz

25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 335 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír

A töltelékhez

100g dió

654 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
3g méz

8 kcal
30g aszalt gyümölcsök

72 kcal

A bonbonhoz

100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 1336 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír

A töltelékhez

39.6g dió

259 kcal
7.9g sárgabaracklekvár

22 kcal
1g méz

3 kcal
11.9g aszalt gyümölcsök

29 kcal

A bonbonhoz

39.6g étcsokoládé

216 kcal

Összesen 529 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

43 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

8 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

5.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 335 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.8 g

Zsír

Összesen

96.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1130.5 g
Cink

5 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

171 mg
Vas

11 mg
Magnézium

317 mg
Foszfor

577 mg
Nátrium

33 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

109.9 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

20.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 1336 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
39% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

38.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.7 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

68 mg
Vas

4 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

228 mg
Nátrium

13 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

8.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 529 kcal

Elkészítés

A töltelékhez

A csokoládét vízgőz felett megolvasztjuk, egy ecset segítségével felvisszük az első réteg csokoládét a szilikon bonbonformába.
Betesszük a fagyasztóba, majd ismét egy réteg csokoládét felviszünk, betesszük a fagyasztóba néhány percre. Ügyeljünk arra, hogy az aljában legyen elég csokoládé, ha azt akarjuk, hogy egyben maradjanak a bonbonok, amikor majd kinyomjuk a formából.
Megtöltjük a töltelékkel (egyszerűen össze kell keverni a hozzávalókat), 1-2 mm-rel kevesebbel, mint a mélyedés mert erre jön végül a csokitalp - tehát ismét egy réteg csokoládét kell felvinni.
Tegyük a fagyasztóba 10 percre, és onnan kivéve egy határozott mozdulattal nyomjuk ki a kész bonbonokat a formából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Kifejezetten karácsonyi kiadás.:)

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Mogyoróvajas golyók

Bűbájos bonbon

Narancsos-kétcsokis golyóbisok

Házi ferrero rocher

Brigadeiro

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept