Életmód

Egy szakértő orvos 4 egyszerű tanácsa, hogy több fehérje és...

A fehérje és a rost is fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, mégsem mindig egyszerű belőlük eleget fogyasztani. Ehhez ráadásul nem feltétlenül kell minden egyes falatot lemérni vagy egész nap a tápanyagokat számolgatni. Sokkal könnyebb lehet, ha néhány jól működő szokást alakítasz ki. Szakértő segít.

Brecz Judit

Kisvendéglőtől a bisztrón át a pisztrángosig – 7 remek hely...

Nincs párja egy kiadós őszi kirándulásnak, a Bükk és a Mátra pedig tökéletes választás. Aranyló, őszi fények, színes falevelek, ropogós levegő, mi kell még? Aki egy egész hétvégét töltene el a környéken, annak ajánlunk hét éttermet, hogyha a csodás látvány és a kiadós séta után megéhezne, kéznél legyen a megoldás.

Kormos Lili

A finnek évtizedek óta így szárítják az edényeket – Zseniális...

A mosogatás után nálatok is a pulton sorakoznak a vizes tányérok és poharak? A finnek erre már évtizedekkel ezelőtt találtak egy helytakarékos megoldást: az edényeket a mosogató fölé épített, speciális szárítószekrényben hagyják megszáradni, így a munkapult szabadon marad.

Nosalty

5 étel és ital, ami segíthet, hogy átaludd az éjszakát:...

5 étel, ami a kutatások és dietetikusok szerint is támogathatja a jobb alvást, kivitől a tejig.

Nosalty

Ez az ősz egyik legszebben virágzó növénye: balkonon és kertben...

Az őszi kert egyik legszínesebb bokros kis dísznövénye a csarab, ami jól mutat erkélye, balkonon, sziklakertben és a kert különböző pontjain egyaránt. Gondozása különösebb nehézséggel vagy körültekintéssel nem jár, azonban érdemes néhány tanácsot megfogadni, ha szeretnénk, hogy egészségesen fejlődjön.

Nosalty

Elég teljes kiőrlésű gabonát eszel? Ha ennyit fogyasztasz belőle, még...

Friss kutatások szerint a teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása még a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésével is összefügg. Na de mennyit kell ennünk belőlük?

Brecz Judit

7 leves recepttel, aminek magas a fehérje- és rosttartalma, így...

Most 7 olyan levest hoztunk nektek, melyek nem szerénykednek se rostban, se fehérjében, ráadásul még finomak is!

Nosalty

Nosalty-kvíz: Milyen őszi termést látsz a képen?

Újabb játékra invitálunk titeket, amely az évszakhoz méltóan az ősz terméseit mutatja be. A te feladatod, hogy minél többet felismerj közülük!

Nosalty

31 étel, amit októberben mindenképpen készíts el magadnak vagy a...

Főzzünk-süssünk abból, ami szezonális! Alapvetésnek tűnik, de nem mindig tartjuk be, és levesszük a boltok polcairól az import epret meg avokádót. Pedig annyi finomság vár ránk az ősz derekán! Következzen 31 ízig-vérig októberi recept, tartsatok velünk!

Brecz Judit

Nosalty Mit főzzek ma? Sült pástétom reggelire, padlizsántekercs ebédre, pufi...

Csodás májpástétomot reggelizünk, paradicsomos sült padlizsántekercseket ebédelünk, édesség gyanánt pedig sütünk pár pufi banánpalacsintát.

Brecz Judit

Ez a tökéletes sajtos melegszendvics titka: így lesz nyúlós és...

A tökéletes sajtos melegszendvicshez nem feltétlenül elég egyféle sajt. Mutatjuk, melyik két sajtot érdemes kombinálni a krémes, olvadós végeredményért.

Nosalty

A tökéletes tükörtojás titka: így készítsd el átfordítás nélkül, mint...

Sokan küzdenek azzal a konyhai dilemmával, amikor tükörtojást sütnek: ha nem fordítják meg, a fehérje teteje nyers és nyálkás marad, ha viszont átfordítják, a sárgája szinte biztosan megsérül vagy túlsül, és elveszíti krémes állagát. Szerencsére létezik egy egyszerű trükk, amit a profi séfek is előszeretettel alkalmaznak, és amellyel könnyedén elkészíthető a hibátlan „over easy” jellegű tükörtojás. Mai Napi Tippünkben mutatjuk is!

Nosalty

Pho, gulyás, ramen, borscs, húsleves: 7 hely, ahol lélekmelegítő leveseket...

Fel kellett nőjek hozzá, hogy a levest mint műfajt értékelni tudjam, mostanra azonban már nagyon meg tudom becsülni ezt a gőzölgő, ízes lélekmelegítőt. Még akkor is, ha a hideg napok még nem köszöntöttek ránk. Húsleves, sűrű krémleves, egy gazdag gulyás, vagy a Távol-Kelet ízei? Mutatok hét helyet, ahol kívül-belül átmelegedhettek. Induljon a levesszezon!

Kormos Lili

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Nosalty

1

2

3

4

5

6

...

490

491

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Nosalty

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

Hirdetés

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.