Életmód

Szakértő figyelmeztet, miért nem szabad kitépni az ősz hajszálakat

Sokan ma is úgy gondolják, hogy ha kitépnek egy ősz hajszálat, kettő nő vissza helyette. D. Tobin bőrgyógyász szerint ez tévhit, a hajszálak kitépése viszont valóban árthat a hajhagymának.

Németh Orsi

Így fogyhatsz 1 hónap alatt 5 kilót a skandináv diétával

A skandináv diéta a helyi, szezonális és feldolgozatlan alapanyagokra épít, ezért sokak számára könnyen tartható étrend lehet. A szakértők szerint nem csodaszerekre, hanem jól összeállított, tápanyagdús ételekre van szükség, ha valaki egészségesen szeretne fogyni.

Németh Orsi

Ez a ropogós finomság a szívedet is védi

A pekándió (Carya illinoinensis) az utóbbi években egyre népszerűbb az egészségtudatos étrendben. Bár sokan egyszerű nassolnivalóként gondolnak rá, a kutatások szerint jóval többet kínál puszta ízélménynél.

Németh Orsi

Ez a legjobb reggeli ital a magas vérnyomásra és a...

Nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, mivel indítod a napot. A szakértők szerint egy jól megválasztott reggeli ital segíthet támogatni a vérnyomás és a koleszterinszint egészséges alakulását.

Nosalty

Erősen kifogásolják ezt az új étrendi ajánlást a kardiológusok

Nemrég adták ki az új, 2025-2030-as időszakra vonatkozó amerikai étrendi irányelveket: ezek szerint a finomított gabonaféléket, a hozzáadott cukrokat és az ultrafeldolgozott élelmiszereket ajánlatos kerülni, ellenben a vörös húst és más, fehérjében és telített zsírban gazdag ételeket ajánlott a friss zöldségekkel és gyümölcsökkel hasonló mértékben fogyasztani. Utóbbi iránymutatással a kardiológusok nem értenek egyet.

Nosalty

2 főzési tipp dietetikusoktól, hogyan csökkentsük a koleszterinszintünket

A magas koleszterinszint sok ember számára nem ismeretlen fogalom, hiszen egyre több embert érintő népbetegségről van szó. Ez a jelenség hosszútávon növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, ezért fontos, hogy felismerjük ennek fontosságát, és időben tegyünk egészségünkért.

Nosalty

Nyomós oka van, miért nem jó későre tolni a vacsorát!...

Sokan odafigyelnek rá, mit és mennyit esznek vacsorára, az viszont már kevésbé szempont, hogy mikor ülnek asztalhoz. Sokszor csak a munka, bevásárlás és a gyerekek altatása után jut idő egy gyors falatozásra, pedig a kutatások szerint nemcsak az számít, mi kerül a tányérra, hanem az is, hogy mikor.

Macsuga Viktória

Így zuhanyozz este, ha jobban szeretnél aludni

Az esti zuhanyzás nemcsak a tisztálkodásról szól, hanem az alvás előkészítéséről is. Egy új trend szerint már az is sokat számíthat, ha picit visszaveszünk a fényviszonyokból.

Nosalty

Sajnálatos hír a pollenallergiásoknak – Előbb jött a szezon, az...

Egyre többen érzik, hogy kitavaszodott: tüsszögnek, és viszket a torkuk, szemük. A hirtelen jött melegedéssel együtt ugyanis a mogyoróbokor, sőt, az éger is elkezdte ontani a pollent.

Nosalty

Felejtsd el a léböjtkúrát! A szakértők szerint ezt kellene tenned...

Sok diétatrend hirdeti, hogy a testünk megtisztítása drasztikus léböjtökkel vagy méregtelenítő kúrákkal lehetséges, pedig a szakemberek szerint erre valójában nincs szükség. A valódi egészség nem a gyors tisztítóktól függ, hanem a mindennapi szokásaidtól és az étrendedtől.

Nosalty

A kutyák sokkal jobb hatással vannak a szív egészségére, mint...

A szívbetegségek ma már a vezető halálozási okok között állnak világszerte. Szerencsére tudunk tenni szívünk egészségéért a mindennapokban, ráadásul még házikedvencünk is hozzájárulhat ehhez.

Nosalty

Ezernyi joghurtban, jégkrémben, húskészítményben megtalálható, és tönkreteheti a beleket

Rengeteg élelmiszeripari termékben megtalálható adalékanyag, mely a kutatások szerint gyengíti a bélbarriert és cukoranyagcsere-zavart okozhat. Lássuk, mi is az a karragén.

Nosalty

Ez az esti étkezési szokás bizonyítottan hatással van a szív-...

Lehet, hogy nem az a legnagyobb kérdés, mit eszünk este, hanem az, mikor. Egy friss kutatás szerint a vacsora időpontja csendben, de mérhető módon befolyásolhatja a szív működését – még akkor is, ha az étrendünk egyébként kiegyensúlyozott.

Nosalty

Az 5 legegészségesebb étel, amit a terhességed alatt fogyaszthatsz

A várandósság alatt nemcsak több kalóriára van szükséged, hanem olyan, tápanyagokban gazdag ételekre is, amelyek támogatják a baba fejlődését, és neked is energiát adnak. Összegyűjtöttük az öt legjobb választást, amelyet érdemes beépíteni az étrendedbe ez alatt az időszak alatt.

Nosalty

1

2

...

23

24

25

...

495

496

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty