Életmód

Nincs sok időd a héten edzeni? Tippek edzőnktől villámedzésekre

Alapból az a legjobb, ha legalább 60 perces az edzésed, de mindenkinek lehetnek olyan napjai, amikor ez nem jön össze. Edzőnk tippjei az ilyen napokra.

Suri Andi edző

Nigella nem rejtette véka alá véleményét - "nekiment" a divatdiétázóknak

Nigella Lawson nem először nyilatkozik negatívan a szélsőséges diétákról - ezúttal főiskolai hallgatókkal osztotta meg a véleményét.

Bodon Judit dietetikus

Nézd meg, hogy néznél ki soványabban - modellezd le magad...

Kettő az egyben: cuki és hasznos online alkalmazás, amivel megnézheted, hogy néznél ki vékonyabban vagy akár kerekebben. Muszáj kipróbálnod!

Bodon Judit dietetikus

13+1 cukormentes sárgabarackos desszert

Idén ugyan kevesebb lesz állítólag a sárgabarack, de azért muszáj kihasználni a szezont. Készíts belőle pl. csodás cukormentes desszerteket!

Bodon Judit dietetikus

Ezért a zöldségért él-hal Amerika - dietetikusunk most kipróbálta

Amerikában mindig újabb és újabb ételek kerülnek fel a superfood-listára, és ezek a trendek aztán hozzánk is begyűrűznek. Mi most kipróbáltuk az egyik legnégyszerűbbet.

Bodon Judit dietetikus

Szuper edzések a medencében - próbáld ki őket a nyári...

Mikor próbálnád ki a medencés sportokat, ha nem a nyári kánikulában? Edzőszakértőnk elmondja, melyik mozgásformát miért érdemes megismerned.

Suri Andi edző

Újabb jó hírek rendszeres kávéfogyasztóknak

Te sem tudod elképzelni a reggeleket egy csésze kávé nélkül? Egészséges vagy sem a kávéfogyasztás? Újabb kutatások eredményei a témában.

Petrás Gabriella

13+1 gluténmentes torta - nem csak gluténérzékenyeknek

Szülinap közeleg, vagy csak meglepnéd a családot valami isteni sütivel? Válassz ezekből a gluténmentes receptekből!

Nosalty

Ha jegeskávét iszol, erről se feledkezz meg!

Jobbnál jobb jegeskávéreceptek vannak az oldalunkon, kipróbáltad már valamelyiket? Vagy te is azok közzé tartozol, akiknek érzékenyek a fogai? (x)

Hirdetés

Próbáld ki kicsit egészségesebben! 10 kedvenc csiga és batyu teljes...

Ha nem is szeretnénk lemondani örökre kedvenc kényeztető kelt tésztáinkról, akkor is érdemes egy-egy egészségesebb változatot kipróbálni belőlük. Ehhez adunk most segítséget.

Nosalty

Ezt a 7 alapszabályt tartsd be, ha hőségben edzel!

Ha év közben rendszeresen sportolsz, akkor a nyári kánikulában sem kell ezt abbahagynod, de egészséged érdekében érdemes betartanod ezt a néhány alapvető szabályt.

Suri Andi edző

5 étel, amit nyugodtan ehetsz foghúzás után

A foghúzás az egyik legrosszabb dolog, ami az emberrel történhet, de sajnos van, amikor nincs más lehetőség. Most megmutatjuk, mit egyél a kellemetlen beavatkozás után!

Fenes Gábriel

Sajtok nélkül nem lehet élni - és szerencsére nem is...

Trappista, gouda vagy mozzarella - a csodás sajtok sora végtelen. Jó hír, hogy akkor sem kell lemondani róluk, ha egészségesen szeretnénk étkezni. (X)

Hirdetés

5+1 életmódtipp Cristiano Ronaldótól, amiből legalább egyet érdemes megfogadnod

A portugál sztárfocista szigorú edzéstervet követ, egészségesen táplálkozik, és nagyon odafigyel az életvitelére.

Nosalty

1

2

...

413

414

415

...

492

493

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!