Életmód

7 joghurtos, fűszeres mártogatós vendégváráshoz

Az egyik legegyszerűbb és leggyorsabban összerakható vendégváró fogások a friss zöldségek fűszeres, joghurtos mártogatósokkal. Variáld ízlésetek szerint! (x)

Hirdetés

3+1 tévhit egyik legfontosabb étkezésünkről: a reggeliről

A reggeli az egyik legvitatottabb étkezés - sokan kihagyják, mások szerint nélküle el sem indulhat a nap. Lássuk, melyek a leggyakoribb tévhitek és mi az igazság valójában!

Nosalty

Utálsz ételt kidobni, ezért megeszed a gyerek maradékát? Így tudnál...

Tényleg jobb lesz attól az éhező gyerekeknek, ha kidobás helyett megeszed a gyerek otthagyott fél rántott húsát? Nem, igazából nem.

Peer Krisztina pszichológus

Alvás helyett a plafont nézed éjjelente? 5+1 tipp, hogy nyugodtabban...

Aludnod kellene, de csak a mennyezetet szuggerálod? Ha éjjelente azon stresszelsz, hogy alvás helyett az ébren töltött órákat számolod, akkor próbáld ki a következő tippeket!

Petrás Gabriella

10+1 ropogós reteksaláta, ha friss ízekre vágysz

Apró, harapnivaló hónapos-, vagy édes roppanós jégcsap- - jól illik a retek mindenféle salátába. Ehhez adunk most tippeket!

Nosalty

10 könnyű, cukormentes joghurtos sütemény

Kitűnő megoldások a joghurttal készülő sütik, ha valami könnyed desszertre vagy uzsonnára vágyunk. Még jobban esnek, ha ráadásul cukormentesek is. (x)

Bodon Judit dietetikus

Formás hasat szeretnél? 5 tipp edzőnktől

A nyárra készülve sokan döntenek úgy, hogy megcsinálnak napi 50 felülést - azt várva, hogy ettől lesz formás a hasuk. Ez azonban sajnos nem így működik, nem ez a megoldás.

Suri Andi edző

Tízezer kilométer a Bátrakért – támogasd te is a beteg...

Klinikánk munkatársai azt a célt tűzték ki, hogy november végéig lefutnak tízezer kilométert és ezzel egymillió forintot gyűjtenek a Bátor Tábor javára.

Rózsakert Medical Center

Jó hír a kontaktlencsét viselőknek: itt a fényre sötétedő lencse!

Gondok, amikre a nem-szemüvegesek nem is gondolnak: mindennapi macerák a kontaktlencse és a napszemüveg körül. Úgy tűnik, most itt a megoldás!

Petrás Gabriella

Nélkülözhetetlen tápanyagunk: a kalcium. Mennyit fogyasszunk, hogy egészségesek maradjunk?

Szervezetünk számára a kalcium elengedhetetlen ásványi anyag, ráadásul nemcsak a normál csontozat fenntartásához nélkülözhetetlen, hanem számos egyéb szerepet is betölt. (X)

Bodon Judit dietetikus

"Neked ez úgysem fog sikerülni!" - avagy jóakaróink kedvenc mondatai

Ha rászántuk magunkat az életmódváltásra, nagyon fontos, hogy a környezetünk támogató legyen. Ez persze nincs mindig így, sajnos gyakran találkozunk lekicsinylő mondatokkal.

Peer Krisztina pszichológus

Top 10 húsmentes vacsoraötlet 30 percen belül

Ha eleged van a húsból, és kicsit könnyebb, gyors, teljesen húsmentes vacsorára vágysz, jó helyen jársz!

Nosalty

Na, ezért nem fontos, hogy mit mutat a mérleg nyelve!

Vajon tényleg az a lényeg, hogy mit mutat a mérleg nyelve? Szerintünk van, ami ennél sokkal fontosabb!

Petrás Gabriella

Joghurtos desszertre vágysz? Így édesítsd, hogy maximális legyen az élmény!

Itt a nyár, a frissítő, gyümölcsös, joghurtos desszertek szezonja. Édesítsük őket változatosan, de arra ügyeljünk, hogy ne nyomjuk el a természetes ízeket! (X)

Bodon Judit dietetikus

1

2

...

415

416

417

...

492

493

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!