Életmód

Csokis kedvencünk egészségesebben: 10 brownie-recept, ha nem eszel cukrot

Nem kell lemondanod kedvenc csokis sütidről örökre, csak a receptet kell kicsit újragondolni. 10 ötlet, amit muszáj kipróbálnod!

Nosalty

10 csodás glutén-, tej- és cukormentes sütirecept

Egyre többen keresnek cukor-, tej- és gluténmentes sütireceptet. Nekik segítünk most ezekkel a szuper receptekkel.

Nosalty

Rendszeresen puffadsz, hasmenésed van? Lehet, hogy a tejcukor az oka

A puffadás, hasi fájdalom, -görcsök, hasmenés számos betegség tünetei lehetnek. Ha huzamosabb ideig fennállnak, érdemes utánajárni az okoknak is. (X)

Bodon Judit dietetikus

Új kutatás: most kiderül mennyire vagyunk édesszájúak mi magyarok

Egy friss kutatás eredményei szerint nem annyira rossz a helyzet, mint gondolnánk. Azért persze volna még mit javítani a helyzeten.

Nosalty

Jó nekünk vagy nem? 3+1 tévhit a tejtermékfogyasztással kapcsolatban

Igyunk tejet vagy ne igyunk? Legyen a mindennapi étrend része vagy inkább csak ártunk magunknak? Mi a helyzet a túróval, sajtokkal? Ezekre a kérdésekre keressük a választ. (X)

Bodon Judit dietetikus

Most van a szezonja - 10 medvehagymás saláta, amit csak...

Használd ki a medvehagymaszezont, hiszen egy évben csak pár hétig eheted ezt a karakteres hagymafélét! Ezúttal salátaötleteket mutatunk.

Nosalty

Erős, feszes hasizmokat szeretnél? 3 különleges gyakorlat, amit otthon is...

Az erős has- és hátizmok kulcsfontosságúak a gerincünk egészsége szempontjából. Érdemes őket rendszeresen edzeni. 3 tipp edző szakértőnktől.

Suri Andi edző

Meglepő számok: ennyit költünk tavasszal fogyókúrás készítményekre

Közeledik a bikiniszezon, sokan belecsapnak a fogyókúrás hajrába. Ez meglátszik a pénztárcánkon is.

Nosalty

Cukormentes élelmiszert keresel? Erre figyelj a termékcímkén, ha biztosra akarsz...

Egyre nagyobb a kereslet a cukormentes élelmiszerek iránt - de nem biztos, hogy minden az, ami annak látszik. Ezekre figyelj, ha biztosra akarsz menni! (X)

Bodon Judit dietetikus

Sós kedvencünk egészségesebben: 9 csodás reformpogácsa-recept

Sok sajttal, krumplival vagy túróval, magokkal és fűszerekkel - mindenhogy imádjuk a pogácsát. Mutatunk pár ötletet kicsit egészségesebb verziókra.

Nosalty

Stresszkezelés talpmasszázzsal - avagy hogyan segít a reflexológia

Ősi természetgyógyászati módszer, ami sok területen hozzájárulhat testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához. Ez a reflexológia - gyógyítás a talp masszírozásán keresztül.

Rózsakert Medical Center

Egészséges ételekkel bővítenéd a repertoárod? 17+1 ötlet legfrissebb receptjeinkből

Túl vagyunk a húsvéti lakomákon, ideje újra egészséges ételekkel feltölteni az étrendünket. Ehhez adunk most ötleteket legfrissebb receptjeinkkel.

Nosalty

10 ok, amiért érdemes futni

Tényleg nem kell hozzá sok minden, bárhol végezhető, bármikor. Érdemes kipróbálnod a futást, lehet, hogy te is a szerelmesévé válsz.

Suri Andi edző

Top 9 gyönyörű és krémes tavaszi főzelék

Egy jó főzeléket mindig szívesen legurítunk - de legyen finom alapanyagokból főzött, és nem lisztcsomókkal tarkított. Ráadásul egyre nő a friss alapanyagok száma!

Nosalty

1

2

...

417

418

419

...

492

493

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!