Életmód

12 élelmiszer, amiről tutira nem tudtad, hogy van benne szénhidrát

Nem eszel kenyeret, tésztát, krumplit? Van egy rossz hírünk: ettől még nem lesz szénhidrátmentes a diétád! A jó hír viszont az, hogy ez nem is baj.

Bodon Judit dietetikus

9+1 frissítő cukkinisaláta - nincs is ennél jobb a nyári...

Amilyen egyszerű zöldség a cukkini, annyira csodálatos, hiszen ezerféleképpen felhasználható. Ezúttal salátaötleteket adunk.

Bodon Judit dietetikus

Lencse, bab, zabpehely - vajon mennyire értékesek számunkra a növényi...

Fehérjékre mindannyiunknak szükségünk van. De vajon mennyire értékesek számunkra a növényi fehérjeforrások: a hüvelyesek, a gabonák, a diófélék, olajos magvak?

Szálka Brigitta dietetikus

Elhagynád a cukrot? Mutatjuk, mit keress az összetevőlistában - avagy...

Kipróbálnád a cukormentes étrendet? Akkor legyél nagyon résen, amikor a cukrot keresed az összetevőlistában!

Bodon Judit dietetikus

10+1 csodás cukormentes desszertkrém bogyós gyümölcsökkel

Málna, áfonya, szeder, fekete vagy piros ribizli - ezekhez a cukormentes krémekhez bármelyiket használhatod!

Bodon Judit dietetikus

13 egészséges nyári recept az elmúlt hónapból

Ezekkel az egészséges ételekkel a legnagyobb kánikulát is átvészeled. A sok-sok zöldség, a frissítő ízek nélkülözhetetlenek a nyár közepén.

Bodon Judit dietetikus

Tényleg megúszhatatlan a nyaralás gyomorrontás nélkül? Akkor nem, ha a...

Lángos, gyros, palacsinta, jégkrém - mindannyiónknak vannak kedvenc strandkajái. Lássuk mire kell figyelni, hogy ebédünknek ne gyomorrontás legyen a vége! (x)

Nosalty

Fejfájás-, lázcsillapító, hasfogó-gyógyszer pipa. Mire figyeljünk még, ha nyaralni indulunk?

Nyaralás előtt ezer dologra kell felkészülni, akkor különösen, ha gyerekekkel utazunk. Lássuk, hogy mire figyeljünk, ha a gyógyszerestáska pakoláshoz érünk! (x)

Bodon Judit dietetikus

Pingpong, csocsó és jógaóra munkaidőben? Ráadásul a főnökkel együtt? Bizony,...

Jógaóra az irodaház udvarán, ebéd, amit a főnökünk főzött? Neked sem így telnek a munkanapjaid, igaz? De van, akinek igen. (x)

Nosalty

Itt a fesztiválszezon! 9+1 tipp a belgyógyásztól, hogy ne döntsenek...

Itt a nyár, itt a fesztiválszezon! Ilyenkor sokkal jobban leterheljük a szervezetünket, könnyebben áldozatául eshetünk a hétköznapi betegségeknek.

Rózsakert Medical Center

A nyaralás egyik legnagyobb veszélye: a hasmenéses betegség. 5 tipp,...

Mindannyian szenvedtünk már hasmenéses betegségben. Ha megfogadod tippjeinket, hamarabb túl lehetsz rajta. (x)

Bodon Judit dietetikus

9+1 gyors cukormentes süti, hogy ne kelljen órákig állnod a...

Gyorsan előkészíthető, szezonális gyümölcsökkel turbózott cukormentes sütiötletek mindenkinek.

Bodon Judit dietetikus

Fekvőtámasz: az egyik legjobb erősítő gyakorlat. 3+1 tipp, hogy otthon...

Igen, a fekvőtámasz elég kemény gyakorlat, de cserébe - ha jól csinálod - nagyon hatékony is. Érdemes beépíteni az edzésekbe!

Suri Andi edző

Most akkor eddig rosszul tudtuk, és valójában délben érdemes napozni?...

Az elmúlt napokban elterjedt a hír, hogy mégis csak lehet napozni délben, sőt, akkor kell. Vajon érdemes bedőlni ennek a hírnek?

Bodon Judit dietetikus

1

2

...

427

428

429

...

492

493

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit