Életmód

Ez történhet a testeddel, ha rendszeresen eszel savanyú káposztát

A savanyú káposzta jóval több egyszerű köretnél: a fermentáció miatt különösen érdekes élelmiszer lehet a szervezetünk számára.

Németh Orsi

Ennyit kellene mozognod egy héten az orvosok szerint: jó hír,...

Ennyi mozgás az ajánlott minimum a felnőtteknek, de ezt nem kell egyszerre letudnod. Mutatjuk, hogyan oszthatod be a mozgást.

Nosalty

Lehet, hogy a zsírmájad miatt vagy állandóan fáradt? Ezek a...

A zsírmáj észrevétlenül alakulhat ki, mégis egyre több embert érint. A betegség során túl sok zsír halmozódik fel a májban, ami idővel gyulladást, májkárosodást, súlyosabb esetben pedig a máj működésének romlását is okozhatja. Na de mik a korai tünetei?

Brecz Judit

4 tévhit a szénhidrátokról, amit ideje elfelejteni, ha fontos a...

A szénhidrátokat gyakran úgy állítják be, mintha a vércukor legnagyobb ellenségei lennének. Kenyér, tészta, rizs, gyümölcs: sokan már ezek láttán is arra gondolnak, hogy „ezt biztosan nem szabad”, mert nem tesznek jót a vércukorszintnek. Igaz ez?

Nosalty

ALDI-akciók: Lazacos ebéd akár 500 Ft-ból

Mostantól még több akciós termék vár az ALDI-ban, hogy még többet spórolhass, és még több finomságot tehess az asztalra!

Hirdetés

Kutatások szerint ez az őszi bogyós gyümölcs a zsírmáj kialakulása...

Ez az apró, savanykás bogyós gyümölcs a zsírmáj kutatásában is felkeltette a tudósok figyelmét, lássuk, mit tudunk róla.

Nosalty

Ezt az édesítőszert összefüggésbe hozták a szívroham és a stroke...

Egyre több cukormentes és „hozzáadott cukor nélküli” termékben találkozhatunk xilittel, vagyis nyírfacukorral. Rágógumik, édességek, joghurtok, lekvárok és számos szájápolási termék is tartalmazhatja. Egy friss, nagyszabású kutatás azonban olyan összefüggést talált, amely miatt a kutatók szerint érdemes alaposabban megvizsgálni az édesítőszer hosszú távú szív- és érrendszeri hatásait.

Nosalty

Édesek, aprók, imádjuk őket: na de az áfonya vagy a...

Ha szeretnénk odafigyelni a vércukorszintünkre, nem mindig egyszerű eldönteni, melyik gyümölcsöt érdemes választani. Az áfonya és a szőlő közkedvelt gyümölcsök, és beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, de melyiket tegyük a kosarunkba, ha a vércukorszintünk van fókuszban?

Brecz Judit

Mi történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy banánt?

A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ami édes íze és puha állaga miatt kedvelt és könnyen fogyasztható. Na de vajon mindennapos fogyasztása mennyire egészséges?

Nosalty

Ez a bab a dietetikusok kedvence: a szívednek, az agyadnak...

A fekete bab rostban, növényi fehérjében és antioxidánsokban gazdag hüvelyes. Mutatjuk, hogyan támogathatja a szív, az agy és a bélrendszer egészségét.

Nosalty

Nem csak a tej: 7 étel, ami segíthet megőrizni a...

Kozmetikushoz, fodrászhoz és ezeni járunk, jobb esetben éves szűrésre és fogorvoshoz is, na de a csontok egészségével ki törődik? Ezeket fogyaszd, hogy a csontsűrűséged ne csökkenjen!

Brecz Judit

6 „egészségtelen” étel, amit nyugodtan ehetsz, ha stresszes vagy: nem...

Stresszes vagy és nassolnál? Mutatunk 6 meglepő ételt, amelyek nem feltétlenül tiltólistásak, és okosan fogyasztva az étrendedbe is beleférnek.

Nosalty

Mi történik a szervezeteddel, ha túl sok C-vitamint szedsz?

A C-vitamin az egyik legismertebb vitamin, amelyet sokan elsősorban az immunrendszer támogatásával és a megfázásos időszakkal kapcsolnak össze. Vízben oldódó vitamin, vagyis a szervezet nem raktározza el nagy mennyiségben, a felesleget pedig jellemzően a vizelettel üríti ki. Na de mi történik, ha túladagoljuk?

Nosalty

Kókad a hortenziád? Ezt tedd, hogy újra magához térjen

A hortenzia nyáron a kert egyik legszebb dísze, ezért különösen feltűnő, ha hatalmas virágfejei egyik napról a másikra lekonyulnak. A háttérben legtöbbször vízhiány vagy túl sok napsütés áll, de nem minden esetben kell megijedni.

Németh Orsi

1

2

3

4

5

6

...

491

492

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Nosalty

Otthon

Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?

Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!

Nosalty

Otthon

Így tisztítsd és ápold a fa edényszárítót, hogy ne egye...

A fa edényszárító mutatósabb és természetesebb alternatívája lehet a műanyag vagy fémből készült daraboknak, ráadásul sok konyhában dekorációként is megállja a helyét. A használat közben azonban folyamatosan vízzel, mosogatószerrel, ételmaradékokkal és párával érintkezik, ezért idővel könnyen foltos, elszíneződött vagy penészes lehet. Így tisztítsd és ápold!

Brecz Judit